Resposta direta: dor na mão pode vir de tendões, articulações, nervos, pele, trauma, inflamação ou sobrecarga. O mais importante é observar localização, rigidez, inchaço, dormência, perda de força, deformidade, febre, ferida ou piora progressiva.
Como diferenciar os principais padrões de dor na mão
A mão combina muitos tendões, pequenos músculos, nervos, ligamentos e articulações em pouco espaço. Por isso, a mesma queixa pode ter causas bem diferentes: tendinite, artrite, síndrome do túnel do carpo, dedo em gatilho, fratura oculta, cisto, infecção ou irritação por esforço repetitivo.
| Padrão | O que sugere |
|---|---|
| Dormência no polegar, indicador e médio | Compressão do nervo mediano, como túnel do carpo. |
| Rigidez matinal e inchaço articular | Artrite inflamatória ou degenerativa. |
| Dor após queda ou pancada | Entorse, fratura ou lesão ligamentar. |
| Dedo que trava ao dobrar | Tendão flexor irritado, como dedo em gatilho. |
| Vermelhidão, calor e pus | Infecção de pele, unha ou articulação. |
A localização muda a hipótese. Dor na base do polegar pode aparecer em artrose trapézio-metacarpiana; dor no punho com formigamento muda o foco para nervos; dor no dorso da mão após trauma pede atenção para ossos e ligamentos.
Quando a dor precisa de prioridade
Perda de força, dormência progressiva, deformidade, dedo muito inchado, ferida profunda, febre, vermelhidão que se espalha ou incapacidade de movimentar após trauma não combinam com simples observação. Nesses casos, o objetivo é descartar fratura, infecção, compressão nervosa importante ou lesão de tendão.
Para dor leve por uso repetitivo, o cuidado costuma começar por reduzir carga, ajustar ergonomia, alternar tarefas, observar pegada e evitar movimentos que reproduzem o sintoma. Mas se a dor volta sempre na mesma função, a mão está mostrando que o mecanismo ainda não foi resolvido.
O que levar para a consulta
Descreva qual dedo ou região dói, se há dormência, em que horário piora, quais tarefas provocam o sintoma e se há rigidez ao acordar. Também vale informar diabetes, doenças reumatológicas, trabalho manual, instrumentos, academia, queda recente e uso de medicamentos.
O exame físico costuma testar força, sensibilidade, movimento dos dedos, punho e sinais de irritação nervosa. Radiografia, ultrassom, eletroneuromiografia ou exames de sangue só fazem sentido quando respondem a uma pergunta clínica específica.
Uma boa melhora não é apenas “doer menos”: é voltar a abrir potes, digitar, segurar objetos, dormir sem formigamento e trabalhar sem compensar com o outro lado.
O tratamento também muda conforme o tecido envolvido. Dor de tendão costuma melhorar com ajuste de carga, tala temporária e progressão de força; dor articular pede avaliar inflamação, desgaste e amplitude; dor por nervo exige atenção à sensibilidade, força e fatores que comprimem o punho.
Evite imobilizar por semanas sem orientação quando não há fratura ou lesão grave. Proteção curta pode aliviar crise, mas rigidez e perda de função aparecem rápido em mãos. O plano ideal preserva movimento seguro enquanto reduz a sobrecarga que iniciou a dor.
Em quem trabalha com computador, instrumentos, cozinha, costura ou ferramentas, a análise precisa incluir pausas, força de pinça, vibração e repetição. O mesmo diagnóstico pode exigir mudanças diferentes conforme a tarefa que mantém a irritação.
Se a dor muda conforme o tipo de pegada, isso também orienta. Pinça fina, punho dobrado, força de torção e apoio prolongado sobre a palma sobrecarregam estruturas diferentes.
Essa descrição direciona exame, órtese, exercícios e adaptação temporária da tarefa dolorosa.
Fontes usadas
A dor nas mãos pode acontecer por vários motivos, desde acidentes até condições que estão em andamento. Muitas vezes, pode ser tratado para que seus sintomas diminuam.
Suas mãos são estruturas complexas que você confia pesadamente em executar as tarefas diárias. Para ambas estas razões, pode vir como nenhuma surpresa que há uma variedade de maneira que a dor pode ocorrer.
Dor de mão pode resultar de um número de diferentes condições físicas, bem como lesões envolvendo a mão, como entorses ou fraturas[1]Andréu JL, Otón T, Silva-Fernández L, Sanz J. Hand pain other than carpal tunnel syndrome (CTS): the role of occupational factors. Best Practice & Research Clinical Rheumatology. 2011 Feb … Continue reading.
Tapetes no banheiro, pisos escorregadios e molhados são situações que podem levar a escorregões e quedas. Cair com a mão estendida é uma causa comum de lesão na mão e punho.
Este artigo analisa algumas das causas mais comuns de dor nas mãos.
POR QUE A DOR DE MÃO É UM PROBLEMA COMUM?
Suas mãos são constituídas por diferentes partes em movimento.
Existem 27 ossos, mais de 120 ligamentos, 29 articulações, 48 nervos e 17 músculos em cada mão. Isso não conta os músculos do antebraço, que controlam os dedos, e os tendões que lhes são inerentes.
Este complexo sistema fornece a ampla gama de movimentos, funcionalidade que suas mãos são capazes de fazer. No entanto, o grande número de peças móveis significa que também há muitas oportunidades para a lesão e disfunção.
Desde que você confia em suas mãos em uma base diária, isto faz com que a fonte subjacente de sua dor de mão e receber tratamento adequado é muito importante para manter a sua rotina diária.
Existem várias causas possíveis de dor nas mãos, incluindo lesões na mão, condições autoimunes, condições artríticas e danos aos nervos ou tendões que servem às mãos.
QUAIS SÃO AS CAUSAS MAIS COMUNS DE DOR MÃO?
Das pontas dos seus dedos para a base de suas palmas, aos pulsos e até nos seus braços, há muitos lugares que algo pode dar errado e causar dor.
Algumas das causas de dor de mão comuns incluem o seguinte:
1. Síndrome do túnel do carpo
O túnel do carpo é uma abertura reduzida através dos ossos do carpo — os ossos que compõem seu pulso e a base da sua mão[2]Viera AJ. Management of carpal tunnel syndrome. American family physician. 2003 Jul 15;68(2):265-72..
Ele fornece um caminho para os tendões que controlam os dedos e para o nervo mediano, que fornece o sentimento e função para o polegar, índice e os dedos do meio.
Muitas vezes a dor é pior à noite do que durante o dia. A síndrome do túnel do carpo também pode causar:
- Fraqueza
- Formigamento
- Dormência
2. Fraturas da mão e dos dedos
Fraturas podem ter qualquer número de causas, com uma causa comum, sendo uma queda sobre o braço estendido. Fraturas podem ser óbvias — você pode ter dor e inchaço no local da lesão ou o osso pode ser visivelmente deformado[3]LaStayo PC, Winters KM, Hardy M. Fracture healing: bone healing, fracture management, and current concepts related to the hand. Journal of Hand Therapy. 2003 Apr 1;16(2):81-93..
Em outros casos, como uma fratura do escafóide, você pode não perceber que ocorreu uma fratura. Uma fratura do escafóide provoca dor e inchaço na base do polegar e é muitas vezes confundida com uma entorse.
Além da dor, após uma fratura você pode ter:
- Rigidez
- Inchaço
- Perda de movimento
3. Dedo em gatilho
Seus dedos funcionam como um conjunto de cordas e roldanas. Tendões (as cordas) deslizam através de uma série de bainhas tendinosas (polias) nas articulações[4]akkouk AH, Oetgen ME, Swigart CR, Dodds SD. Trigger finger: etiology, evaluation, and treatment. Current Reviews in Musculoskeletal Medicine. 2008 Jun;1(2):92-6..
No dedo em gatilho, o tendão se desenvolve um nódulo ou área espessada, que impede que ele corre livremente através da bainha do tendão.
Seu dedo “travará” em um certo ponto quando você tentar endireitá-lo.
4. Artrite da mão
Todas as juntas e articulações são suscetíveis à artrite, incluindo as articulações da mão.
Na osteoartrite, corrói a cartilagem lisa, cobrindo as extremidades dos ossos da articulação, eventualmente deixando o osso ralar no osso e causando dor.
5. Artrite reumatóide na mão
Artrite reumatóide é uma doença auto-imune que afetam as articulações e geralmente ataca as mãos. Causa dor e inflamação das articulações[5]Wessel J. The effectiveness of hand exercises for persons with rheumatoid arthritis: a systematic review. Journal of Hand Therapy. 2004 Apr 1;17(2):174-80..
A artrite reumatóide geralmente afeta as pequenas articulações dos pulsos, mãos e dedos. Geralmente afeta as mesmas articulações em ambos os lados do corpo. Por exemplo, se a artrite afeta as articulações dos dedos de uma mão, é provável que também afete as articulações dos dedos da outra mão.
Sintomas incluem:
Inchaço nas articulações dos dedos e pulso – A artrite reumatóide desencadeia uma resposta inflamatória que resulta em um acúmulo de líquido sinovial, bem como um espessamento do tecido articular nos dedos, polegares e pulsos. As articulações inchadas podem ficar sensíveis ao toque.
6. Tenossinovite de Quervain
Semelhante ao dedo do gatilho, a tenossinovite de quervain é uma condição que torna difícil para o tendão na base do polegar para deslizar através de sua bainha de tendão.
Ao contrário do dedo no gatilho, essa condição afeta somente o polegar e é a bainha do tendão que está inflamada, ao invés do tendão em si. Tenossinovite de Quervain pode fazer movimentos de punho e mão envolvendo o polegar doloroso e difícil de executar.
7. Cistos no gânglio
Estes cistos são pequenos, cheias de líquido protuberâncias que se formam na parte de baixo de seus punhos ou mãos.
Eles ocorrem mais frequentemente ao longo dos tendões ou nas articulações, e embora eles sejam inofensivos, se eles são grandes ou estão na posição errada, eles podem exercer pressão sobre um nervo e causar dor de mão.
8. Entorse de ligamentos
Os ligamentos são os tecidos conjuntivos grossos, duros que conecta dois ossos para formar uma articulação. Sua mão e pulso contêm muitos ligamentos, e qualquer um deles pode sustentar uma lesão. Uma entorse é o que chamamos de uma lesão de um ligamento.
Os sintomas de uma entorse da mão ou do dedo incluem:
- Dor
- Inchaço
- Contusão
- Movimento limitado
- Som de “estalo” na articulação no momento da lesão
9. Neuropatia diabética
Açúcar elevado (glicemia elevada) persistente no sangue pode causar neuropatia diabética, que danifica os nervos que enviam sinais de suas mãos e pés.
A neuropatia diabética pode causar dormência ou formigamento nos dedos das mãos, dedos dos pés, e também nas mãos e pés.
Outro sintoma é uma dor ardente, aguda ou dolorida (dor no nervo diabético).
Quando consultar um médico
Você deve procurar um médico para dor intensa, persistente ou recorrente nas mãos, ou pulsos, ou dor que:
- não melhora com tratamento em casa
- fica cada vez pior
- não responde ao tratamento que um médico recomenda
- pode ser devido a uma queda ou outra lesão
- ocorre com outros sintomas, como dor no braço, febre ou exaustão
Tratamentos para dor na mão
Se não forem tratados, os sintomas persistentes de dor nas mãos podem necessitar de intervenções mais invasivas, como a cirurgia.
Por outro lado, dores menores podem ser tratadas em casa. O alívio da dor pode ser possível, mas a causa subjacente pode ser algo que requer atenção de um médico.
Alguns dos tratamentos para a dor de mão podem ser feitos incluem:
- Injeções de cortisona (corticoesteroide)
- Medicamentos anti-inflamatórios
- Medicamentos Analgésicos
- Laser
- Tratamento por Ondas de Choque
- Acupuntura
- Terapia física
- TENS
- Órteses para antebraço, punho e dedos
O que observar na dor da mão
A mão reúne tendões, articulações pequenas, nervos e estruturas que trabalham com movimentos repetidos e força de pinça. Por isso, a localização da dor importa: punho, base do polegar, dedos, palma e dorso da mão sugerem problemas diferentes.
Também é útil separar dor mecânica, que piora com uso específico, de dor inflamatória, que vem com rigidez prolongada, inchaço ou calor. Dormência, perda de força e choque para os dedos mudam a prioridade porque podem indicar compressão nervosa.
| Achado | O que ajuda a diferenciar |
|---|---|
| Dormência ou formigamento | Pode apontar para compressão de nervo, como túnel do carpo ou irritação cervical. |
| Inchaço e rigidez matinal | Sugere componente inflamatório ou articular, especialmente se dura mais de 30 a 60 minutos. |
| Dor após queda ou trauma | Precisa considerar fratura, lesão ligamentar ou luxação, mesmo quando a deformidade não é óbvia. |
| Perda de força de pinça | Mostra impacto funcional e ajuda a decidir se a avaliação deve ser mais rápida. |
Fontes úteis
As fontes abaixo ajudam a revisar anatomia, lesões musculoesqueléticas e sinais de alerta usados para orientar a leitura da dor na mão.
Referências Bibliográficas
| ↑1 | Andréu JL, Otón T, Silva-Fernández L, Sanz J. Hand pain other than carpal tunnel syndrome (CTS): the role of occupational factors. Best Practice & Research Clinical Rheumatology. 2011 Feb 1;25(1):31-42. |
|---|---|
| ↑2 | Viera AJ. Management of carpal tunnel syndrome. American family physician. 2003 Jul 15;68(2):265-72. |
| ↑3 | LaStayo PC, Winters KM, Hardy M. Fracture healing: bone healing, fracture management, and current concepts related to the hand. Journal of Hand Therapy. 2003 Apr 1;16(2):81-93. |
| ↑4 | akkouk AH, Oetgen ME, Swigart CR, Dodds SD. Trigger finger: etiology, evaluation, and treatment. Current Reviews in Musculoskeletal Medicine. 2008 Jun;1(2):92-6. |
| ↑5 | Wessel J. The effectiveness of hand exercises for persons with rheumatoid arthritis: a systematic review. Journal of Hand Therapy. 2004 Apr 1;17(2):174-80. |
