O pescoço travado é um problema comum que muitas pessoas enfrentam em algum momento de suas vidas. Esta condição, também conhecida como torcicolo, ocorre devido
O simulador de caminhada (stepper) é uma alternativa mais econômica para quem não pode ter uma esteira ergométrica em casa. Sendo assim, ele funciona como
A proteína é um dos três macronutrientes da alimentação e desempenha um papel estrutural e plástico no organismo. Dessa forma, ela é importante na produção
A eversão do pé é uma condição em que a região interna do pé gira para fora, se deslocando da linha central do corpo. É
O gasto energético refere-se ao total de calorias que o corpo gasta num intervalo de tempo, transformando os nutrientes em ATP e energia, usada como
Quem frequenta academias e grupos de alimentação e treino já deve ter ouvido falar sobre o medo de “catabolizar”. Mas, afinal, o que é catabolismo
O que é fascite plantar? Fascite plantar é uma condição dolorosa do pé causada por esforços repetitivos esforço para a fáscia plantar. Esta é uma
Introdução A Síndrome da Dor Miofascial (SDM) é uma condição comum que causa desconforto e dor nos músculos devido ao desenvolvimento de pontos-gatilho, que são
As distensões na panturrilha podem ser uma lesão dolorosa e frustrante para qualquer atleta ou corredor, especialmente quando ela continua voltando. Se você está lutando
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