Os indivíduos têm características individuais que os fazem diferentes uns dos outros. Porém, características gerais como constituição óssea, metabolismo, massa muscular e quantidade de gordura podem influenciar o modelo corporal, o chamado biotipo corporal…
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Na corrida pelo corpo sonhado e no menor tempo possível, vários recursos são utilizados. E nos últimos anos a eletroestimulação tem se popularizado. Porém, esta
A vida contemporânea, principalmente nas grandes cidades, tem feito com que cada dia mais, as academias desportivas sejam procuradas, na tentativa de combater o sedentarismo,
Quando falamos em treinamento para hipertrofia, naturalmente vem a nossa mente uma sala de musculação com diversos aparelhos. E na sequência, vários exercícios para realizar
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