Colina é uma vitamina do complexo B, mais conhecida como vitamina B8, importante para estimular as funções cerebrais, pois é a precursora da acetilcolina. A
Com a chegada do inverno, as sopas são os melhores pratos para o frio, principalmente no período da noite. No entanto, muita gente comete alguns
A indigestão é um sintoma frequente quando exageramos em uma refeição. Ela é caracterizada por sintomas típicos como dores abdominais, azia, vômitos e até prisão
Comer saudável não é caro, por mais que a mídia e a indústria nos faça acreditar que não é mais possível. Sendo assim, saber usar
A proteína é um dos três macronutrientes da alimentação e desempenha um papel estrutural e plástico no organismo. Dessa forma, ela é importante na produção
A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio comum do trato gastrointestinal, caracterizado por dor abdominal e alteração nos padrões intestinais. Existem três tipos
Você já deve ter ouvido falar que comer ovos, especialmente a gema, pode aumentar os níveis de colesterol no seu organismo. Muitas pessoas têm medo
A homocisteína é um aminoácido produzido pelo organismo, onde atua diretamente no metabolismo da metionina. Sendo assim, a metionina é convertida em S-adenosil-metionina, para em
Os idosos são um dos grupos mais vulneráveis a terem problemas de saúde, principalmente devido ao declínio no funcionamento dos sistemas e órgãos com o
Existem alguns alimentos que estimulam a inflamação do organismo, podendo gerar complicações estéticas e bioquímicas. Chamados de alimentos remosos, eles devem ser eliminados da alimentação,
