Nossos pés são responsáveis por carregarem nosso peso durante todo o dia. Por conta disso, eles estão sujeitos a dores e problemas que acabam surgindo com o passar do tempo.
E um dos ossos mais importantes para o ser humano está localizado no pé: o calcâneo. Além de ser o maior osso do pé, ele é um dos sete que constituem o tarso e dá forma ao calcanhar. Sua principal função é oferecer suporte para o peso corporal.
Por conta disso, esse osso possui uma camada espessa de células queratinizadas, revestida por almofada de tecido gorduroso, capaz de amortecer os impactos que sofremos a maior parte do dia.
Devido a sua função no corpo humano, o calcâneo está sujeito a problemas com o passar dos anos. Um desses problemas é o conhecido popularmente como esporão de galo, ou fascite plantar, no termo médico.
Confira abaixo o que é e como tratar.
O que é o Esporão de Galo?
O esporão de galo decorre de uma calcificação anormal na região do calcanhar. Essa calcificação pode ocorrer em outras partes do corpo, como a coluna e o ombro.
Ela é formada devido a microtraumas repetidos no local, quando ocorrem pequenas rupturas na inserção dos ligamentos e tendões e inicia-se o processo de cicatrização.
Há duas espécies de esporão-de-galo:
• Inferior: comprometimento da fáscia planta
• Posterior: comprometimento da bolsa retrocalcânea.
Esse problema pode acometer tanto homens e mulheres, mas há indícios de que o gênero feminino é mais afetado.
Como surge o esporão de galo
O esporão do calcâneo surge devido ao crescimento anormal de um pequeno segmento do osso do calcanhar, que se forma na parte de baixo ou na região posterior desse osso, próximo à inserção do tendão de Aquiles.
Fatores de risco
Fatores de risco para o surgimento de esporões-de-galo incluem:
- Idade (maior que 40 anos) – a almofada (coxim) de gordura que recobre o osso do calcanhar tende a desgastar-se naturalmente, com o avançar dos anos, o risco de surgimento de lesões aumenta
- Obesidade, sobrecarga e sobrepeso – o excesso de peso pode representar aumento da sobrecarga sobre os pés, favorecendo a manifestação de processos inflamatórios crônicos e a ruptura dos tecidos adjacentes;
- Pés cavos (curvatura acentuada) ou chatos (planos, quase sem curvatura), alterações na marcha, má postura, uso de sapatos inadequados (apertados, salto alto);
- Prática de atividades físicas (dança, corrida, futebol, saltos) que exercem muito impacto sobre os pés sem a realização prévia de exercícios preparatórios de alongamento e aquecimento adequados;
- Doenças como a artrite reumatoide, osteoartrite e gota.
Sintomas do esporão de galo
Geralmente, o esporão de galo não apresenta sintomas e o paciente nem apresenta sinais externos de inflamação, como inchaço, vermelhidão e queimação.
No entanto, nos casos em que o paciente manifesta algum sintoma, este costuma ser dor na região plantar do calcanhar.
Alguns pacientes também sentem dor de repouso e ao vestir calçado. Essa dor pode ser pulsante, ou ainda ocasionada quando a paciente se levanta após um período de descanso e coloca os pés no chão.
Quando a dor surge após atividades físicas intensas, é possível que a dor seja tão intensa que o paciente nem consiga se levantar.
No entanto, precisamos mencionar que nem toda dor no calcanhar é causada pelo esporão e há esporões que não doem.
Como tratar o esporão de galo?
Geralmente, o tratamento clínico produz resultados satisfatórios no tratamento do esporão do calcâneo. O mais comum é que o médico recomende repouso, compressas de gelo, e elevação do membro comprometido.
Há algumas opções de exercícios de alongamento que podem ser feitas no dia a dia para aliviar a dor, como:
1. Andar descalço em terreno regular sempre que possível, isso favorece o alongamento da planta do pé.
2. Apontar os dedos dos pés em direção à cabeça por 20 segundos enquanto ainda estiver deitado de costas, ao acordar; repetir o movimento cinco vezes.
3. Alongar a planta do pé apoiando os dedos em alguma estrutura com o calcanhar no chão. Repita esse movimento pelo menos oito vezes por dia em cada pé.
Outras opções são o uso de palmilhas ortopédicas de silicone sob o calcanhar (calcanheiras) para amortecer o impacto da pisada no solo e diminuir a pressão sobre o esporão.
Nas clínicas, é possível realizar uma terapia por ondas de choque, sessões de fisioterapia, ou quiropraxia. Há casos, porém, em que será necessário o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios para diminuir a dor no local.
Somente em casos mais graves recomenda-se a cirurgia para remoção do esporão.
Recidivas do esporão podem ocorrer quando as mudanças no estilo de vida não foram suficientes para eliminar os fatores de risco desse distúrbio ortopédico.
Como fazer o diagnóstico
Para fazer o diagnóstico, o médico considera os resultados do exame clínico e o histórico do paciente.
Exames de imagem como raio-x e ressonância magnética podem ser úteis para exclusão de outras patologias ortopédicas e inflamatórias.
