Mais artigos de Nutrição
Continue pelos artigos mais recentes desta categoria.
Quanta gordura precisamos e qual tipo é melhor?
Resposta direta: Gordura não deve ser eliminada da dieta. O tipo e a fonte importam: em geral, faz mais sentido trocar parte das gorduras
Como posso acelerar a perda de gordura?
O processo de perda de gordura corporal é complexo e fascinante. Diferente do que muitas propagandas prometem, não existe uma pílula mágica ou uma
Vitamina B3 (Niacina): Uma Aliada Essencial para a Saúde do Organismo
A vitamina B3, também conhecida como niacina, é um nutriente hidrossolúvel que desempenha papel fundamental em inúmeros processos metabólicos do corpo humano. Diferente de
Pipoca engorda? Porção, preparo e escolhas
Alimentos, bebidas e suplementos precisam ser avaliados dentro do padrão alimentar, não como itens milagrosos ou proibidos. A resposta prática muda com porção, preparo,
Hipocloridria (Baixa Acidez Estomacal): Saiba Tudo
A hipocloridria é uma condição caracterizada pela produção insuficiente de ácido clorídrico pelo estômago. Principais Sintomas Os sintomas surgem porque, sem ácido suficiente, o
Enzimas digestivas naturais: para que servem
Resposta direta: enzimas digestivas ajudam a quebrar carboidratos, proteínas e gorduras para que o intestino consiga absorver nutrientes. Em pessoas saudáveis, o próprio corpo
Dieta low FODMAP: para que serve e como começar
FODMAP: Descubra Os Segredos da Dieta deve ser avaliado como alimento, dieta, bebida ou suplemento: porção, preparo, frequência e objetivo mudam o resultado. O
Qual é o Peso Normal Para Uma Criança de 13 Anos?
Segundo o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), uma pessoa é considerada adolescente entre os 12 e 18 anos. No entanto, a Organização
Colágeno Hidrolisado Engorda? Verdades Científicas e Impacto no Peso Corporal
Fontes úteis Fontes de apoio: Harvard Nutrition Source: collagen | NCCIH: supplements wisely
Taurina: O Que É, Para Que Serve E Fontes Alimentares
Explore também no Blog da Saúde Fontes úteis