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Quais pintas representam perigo a saúde?

17 de maio de 2022 by Dra. Juliana Toma

A maioria das pessoas apresenta uma grande quantidade de pintas no corpo. Em média, uma pessoa pode ter cerca de 30, mas alguns indivíduos podem chegar até 400 pintas variadas pelo corpo. E o fato de achar que pintas grandes ou estranhas são perigosas é cultural.

Pintas devem ser avaliadas por mudança, não por medo isolado

Nevo e pinta não significam câncer por si só. O que muda a conduta é evolução: assimetria nova, borda irregular, mais de uma cor, aumento de tamanho, sangramento, coceira persistente, ferida ou lesão que parece diferente das outras. Remover uma pinta sem avaliação adequada pode perder a chance de diagnóstico histológico quando ele é necessário.

Quando existe dúvida diagnóstica, a retirada deve preservar material para análise quando indicado. Procedimento puramente destrutivo pode ser inadequado se a lesão precisa de confirmação histológica. A pergunta não é só “tirar ou não tirar”, mas qual método mantém segurança diagnóstica.

AchadoComo interpretar
Assimetria ou borda irregularPrecisa de comparação com fotos e exame clínico; pode exigir dermatoscopia.
Várias cores na mesma lesãoAumenta a necessidade de avaliação, principalmente se surgiu recentemente.
Crescimento ou mudança rápidaÉ mais importante do que o tamanho isolado.
Sangramento ou feridaNão deve ser tratado como irritação comum sem exame.

O que vale registrar

  • Foto com data e boa luz, incluindo régua ou referência de tamanho quando possível.
  • Histórico de queimaduras solares, bronzeamento artificial, câncer de pele ou melanoma na família.
  • Pintas novas depois da vida adulta ou uma lesão que destoa das demais.
  • Procedimentos prévios, trauma local ou tentativa de cauterizar/remover em casa.

Atenção: não tente raspar, queimar ou clarear pinta suspeita. Quando a lesão mudou, o objetivo é examinar e decidir se há necessidade de biópsia ou retirada adequada.

Para nevos e pintas, tratamento estético só deve vir depois de afastar sinais suspeitos. Mudança de cor, borda irregular, crescimento, sangramento, ferida que não cicatriza ou assimetria pedem avaliação dermatológica antes de remover por conta própria.

Para pintas, use a lógica ABCDE como triagem: assimetria, bordas irregulares, cores diferentes, diâmetro/evolução e mudança ao longo do tempo. Sangramento, ferida que não cicatriza, crescimento ou coceira persistente pedem dermatologista.

Mas nem sempre é um fato.

As pintas são definidas como saliências na pele onde há acúmulo de pigmento chamado melanina. A razão para essa superprodução de pigmento ainda é desconhecida, assim como qual seria a função das pintinhas pelo corpo.

O que se sabe é que esses pontinhos podem surgir logo na infância e, com o passar dos anos, elas podem aumentar, principalmente se forem expostas ao sol ou devido a fatores genéticos.

Quando perigosas, as pintas representam sinais de câncer de pele. No Brasil, o câncer de pele é muito comum, apresentando mais casos no País do que outros 17 tipos de tumores.

O INCA (Instituto Nacional do Câncer) estima que cerca de 6.200 casos de melanoma sejam diagnosticados a cada ano (2.900 em homens e o restante em mulheres), sendo que a doença provoca aproximadamente 1.500 mortes.

Como algumas dessas pintas podem realmente representar um perigo à nossa saúde, explicamos abaixo o que ela são, quais os fatores de risco e como cuidar delas.


Tipos de pintas

pinta na pele

Há dois tipos de pintas, ou nevos (termo técnico utilizado pelos dermatologistas): as pintas congênitas e as pintas adquiridas. As pintas congênitas são aquelas que já nascem em nosso corpo e as adquiridas são as que surgem ao longo da vida.

Enquanto os nevos congênitos surgem devido a fatores exclusivamente genéticos, os nevos adquiridos possuem um “facilitador genético” e o seu número aumenta com o grau de exposição solar principalmente durante a infância e adolescência.

É nessa fase da vida que surgem a maioria das nossas pintas, embora elas continuem a aparecer até os 40 anos.

Um fato curioso é que algumas de nossas pintas podem desaparecer com os anos.


Pontos de atenção com as pintas – Regra ABCDE

Infografico_cancer de pele melanoma

As pintas devem ser monitoradas de perto para avaliar se elas mudarem de cor, de tamanho ou de textura.

Ou ainda se começarem a sangrar, ou coçar.

Existe uma regra chamada de ABCDE que pode ser utilizada para identificar anomalias na pinta por nós mesmos.

Se algum desses fatores apresentar alteração, é altamente recomendável que busque avaliação médica para o diagnóstico apropriado.

A regra do ABCDE funciona da seguinte forma:

  • Assimetria: uma pinta normal tem formato arredondado. Fique atento se houver alteração nesse aspecto.
  • Borda: a borda de uma pinta normal não apresenta irregularidades, como saliências ou reentrâncias.
  • Cor: geralmente, pintas que representam um perigo a nossa saúde são compostas por mais de uma cor e misturam o branco, preto, vermelho ou tons de marrom.
  • Diâmetro: pintas com alteração costumam apresentam diâmetro maior que 5mm.
  • Evolução: fique atento a alterações que ocorreram na pinta em um curto período de tempo, seja no seu tamanho, forma, espessura ou cor.

Além disso, é importante mencionar que pessoas que apresentam muitas pintas pelo corpo têm mais chances de desenvolver câncer de pele.

Estima-se que pessoas com mais de 100 pintas possuem um risco 6 vezes maior de desenvolver um câncer melanoma do que uma pessoa que não possui tantas pintas pelo corpo.

Pessoas de pele mais clara também tendem a apresentar maiores chances de desenvolverem problemas de pele devido às pintas. Pessoas que moram em locais com alta radiação solar ou quem se expõe com frequência e longamente aos raios ultravioleta, também aumentam o risco de desenvolver câncer de pele.

Outro ponto de atenção é que toda pinta pode se transformar em melanoma, embora isso não seja comum. O que mais corre é uma pinta nova surgir e ser um melanoma.

E, geralmente, as pintas que são mais perigosas surgem em partes do corpo que ficaram expostas por um longo período aos raios ultravioletas, como a nuca, rosto, antebraço, costas da mão e a canela.


Diagnóstico para pintas que representam perigo

exame melanoma

A melhor forma de ter um diagnóstico correto é conhecer o próprio corpo. Pois, somente assim você será capaz de informar ao médico se aquela pinta é recente ou se sofreu alterações passadas.

Fazer o autoexame de pintas e manchas é fundamental para identificar os primeiros sinais dos diferentes tipos de câncer, por exemplo.

No entanto, para pessoas que apresentam muitas pintas ou possuem histórico familiar de câncer de pele, recomenda-se que a visita ao dermatologista seja anual.

Além da regra ABCDE que pode ser feito pelo próprio paciente para avaliar a aparência das pintas, o dermatologista pode utilizar do exame de dermatoscopia.


Como prevenir o aparecimento de pintas suspeitas?

pintas na pele perigo

A prevenção é a melhor forma de ter problemas futuros com as pintas. Portanto, o principal cuidado que devemos ter é cuidar da nossa exposição ao sol. Isso pode ser feito com o uso de protetor solar com proteção pelo menos FPS 30 e sem se esquecer de orelhas e lábios.

Além disso, é fundamental usar chapéus, óculos, camisetas de manga longa, camisetas com proteção UV, e evitar se expor ao sol entre as 10h e 16h. Essas atitudes são bastante eficientes para prevenir problemas de pele.


Tipos de câncer de pele

Existem dois tipos principais desse câncer: o não melanoma e o melanoma. Esses tipos se diferenciam pelo tipo de célula atingido, pela taxa de ocorrência e pelo nível de agressividade.

O câncer de pele melanoma é o mais frequente, correspondendo a 97% dos tumores malignos encontrados na pele. No entanto, apresenta mais letalidade. Pacientes que apresentam esse tipo de câncer podem apresentar deformações, principalmente nas regiões atingidas como pescoço, orelha e no rosto.

Já o câncer de pele melanoma é muito mais raro, sendo diagnosticado em 3% dos casos. No entanto, ele é mais agressivo e fatal. Isso ocorre porque este câncer tem um alto risco de metástase (espalhamento para outros órgãos) e não responde bem ao tratamento. Este tipo de tumor pode aparecer em qualquer parte da pele, inclusive nas membranas mucosas e nos olhos.

Por isso, fique sempre atento aos sinais do seu corpo e sempre se consulte periodicamente com um dermatologista para um check up. A prevenção é fundamental para manter uma pele saudável.

Explore também no Blog da Saúde

  • Dermatologia
  • Doenças de A-Z

Fontes úteis

  • MedlinePlus: condições de pele
  • AAD: cuidados com pele acneica
  • MedlinePlus: infecções de pele
  • AAD: sinais em pintas e nevos

Arquivado em: Dermatologia, Sintomas de A-Z

Vitamina D: para que serve, como medir e principais fontes

17 de maio de 2022 by Dra. Juliana Toma

Vitamina D não é “remédio universal”; é um nutriente com função importante em ossos e sistema imune. A decisão principal é medir exposição, risco clínico e exames quando indicados, e ajustar dose com segurança.

Resposta prática curta: para quem não tem deficiência documentada, começar com estratégia alimentar e exposição solar orientada costuma ser mais segura do que megadoses sem orientação.

Riscos e sinais de vigilância

  • Náusea, vômito, sede excessiva, poliúria e constipação podem sugerir excesso.
  • Risco maior de toxicidade em doença renal, hipercalcemia ou uso de múltiplos suplementos.
  • Resultados laboratoriais fora do padrão por orientação sem revisão clínica.

Próximo passo objetivo

Se há sintomas de baixa exposição solar, dor óssea, fraturas recorrentes ou diagnóstico prévio de deficiência, peça avaliação clínica e revisão de 25(OH)D antes de ajustar dose.

Antes de usar vitamina D, confirme a indicação e a dose, especialmente se já usa outros suplementos.

A vitamina D faz parte de um grupo de nutrientes chamado de lipossolúveis e que, por isso, podem ser estocadas pelo organismo. Ela participa da formação e da manutenção da saúde óssea, e sua deficiência vem se tornando endêmica, de acordo com organizações de saúde de diversos países.

Vitamina D deve ser lida junto de exposição solar, dieta, risco de deficiência, exames e dose usada. Megadoses sem indicação aumentam risco de toxicidade, especialmente com cálcio alto, doença renal ou uso de vários suplementos.

Essa deficiência pode ocasionar, principalmente, problemas ósseos, mas estudos populacionais vem trazendo cada vez mais a suspeita de que o problema pode também estar ligado a doenças autoimunes, cardiovasculares e mesmo a alguns tipos de câncer1.

Assim, devido a esses riscos, a suplementação de vitamina D vem crescendo, em paralelo aos casos de deficiência e insuficiência deste nutriente.


O QUE É A VITAMINA D?

importancia do sol vitamina d

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel produzida naturalmente pelo organismo a partir de dois fatores:

  • Presença de colesterol, que forma a base estrutural da vitamina;
  • Exposição à luz solar, que atua na síntese da vitamina D3, ou colecalciferol.

Então, a vitamina D3 é convertida em calcidiol pelo fígado, que então passa por outra modificação, dessa vez nos rins, se convertendo em calcitriol.

O calcitriol, forma ativa da vitamina D, é essencial para a absorção dos minerais cálcio e fósforo, e, consequentemente, para a saúde óssea.

Assim, quando não há uma ingestão ou produção adequada de vitamina D, a absorção de cálcio e fósforo no intestino cai de forma significativa, podendo chegar à 10-15% do total ingerido.


QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS DA FALTA DE VITAMINA D?

suplemento vitamina d

A deficiência em vitamina D, de forma geral, causa o enfraquecimento dos ossos, o que pode ter consequências diferentes, a depender da idade do paciente2:

  • Crianças: A deficiência crônica desta vitamina leva ao desenvolvimento de raquitismo, uma vez que a mineralização dos ossos, assim como o desenvolvimento do esqueleto a partir do tecido cartilaginoso, fica prejudicado;
  • Adultos: Nesse caso, o que se vê em um quadro de deficiência crônica é a osteomalacia, que é o enfraquecimento dos ossos, que causa um aumento do risco de fraturas.

Outro efeito da deficiência crônica de vitamina D é o aumento da produção do paratormônio (PTH) pelas glândulas paratireoides, com o objetivo de aumentar a reabsorção de cálcio pelos rins. Entretanto, o aumento dos níveis de PTH causa uma maior eliminação de fósforo através da urina, o que acaba provocando a desmineralização óssea.

Desta forma, mesmo esse mecanismo de compensação da deficiência de vitamina D não é suficiente para reverter os danos ósseos causados pelo déficit nutricional, podendo, inclusive, piorá-lo.


FATORES DE RISCO PARA DEFICIÊNCIA DE VITAMINA D

Apesar da aparente facilidade de se obter vitamina D através da alimentação e da luz solar, a deficiência neste nutriente é bastante comum, principalmente em pessoas com os seguintes fatores de risco:

  • Cirurgia de derivação gástrica;
  • Obesidade;
  • Falta de exposição à luz solar;
  • Ter pele mais escura;
  • Idade avançada;
  • Problemas na absorção de gorduras.

Então, pessoas com um ou mais dos fatores de risco citados muitas vezes recebem a recomendação de utilizar suplementos de vitamina D, de forma a prevenir doenças ocasionadas pela sua deficiência.


EXAMES E VALORES DE REFERÊNCIA PARA VITAMINA D

comprimidos capsulas vitamina d

A medição dos níveis de vitamina D é feita através de uma amostra de sangue, sem a necessidade de jejum na maioria dos laboratórios.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, os valores de referência para exames de vitamina D são:

  • Menor do que 10 ng/mL: Deficiência grave;
  • Entre 10 e 20 ng/mL: Deficiência leve ou insuficiência;
  • Acima de 20 ng/mL: Nível desejável para população saudável (até 60 anos);
  • Entre 30 e 60 ng/mL: Nível desejável para grupos de risco;
  • Acima de 100 ng/mL: Risco de toxicidade.

Além disso, são considerados grupos de risco:

  • Idosos;
  • Mulheres grávidas ou que estejam amamentando;
  • Pacientes com diagnóstico de raquitismo, osteomalácia ou osteoporose;
  • Pacientes com histórico de fraturas recorrentes ou sem explicação adequada;
  • Pessoas com hiperparatireoidismo;
  • Doenças inflamatórias e autoimunes;
  • Doença renal crônica;
  • Síndromes de má-absorção (clínicas ou pós-cirúrgicas).


NECESSIDADE DIÁRIA DE VITAMINA D

A necessidade diária de vitamina D varia de acordo com a idade do paciente, e são:

  • 0 a 1 ano de idade: 400UI;
  • 1 a 13 anos de idade: 600UI;
  • 14 a 18 anos de idade: 600UI;
  • 19 a 70 anos de idade: 600UI;
  • Acima de 71 anos de idade: 800UI;
  • Mulheres grávidas e em período de lactação: 600UI.


FONTES ALIMENTARES

vitamina d importancia

De forma geral, frutas, legumes e verduras não são considerados fontes de vitamina D, que, no entanto, pode ser encontrada em boas quantidades em alimentos como:

  • Peixes como salmão, atum, arenque e sardinha;
  • Gema de ovo;
  • Fígado bovino;
  • Camarão.

Além disso, o óleo de fígado de bacalhau, vendido em algumas farmácias, também é rico em vitamina D, e foi usado por muitos anos como medicamento para tratar e prevenir o raquitismo em crianças.


SUPLEMENTOS DE VITAMINA D – SÃO IMPORTANTES?

Apesar de já existir consenso sobre a importância de níveis sanguíneos adequados de vitamina D, a sua suplementação ainda é alvo de algumas controvérsias, principalmente no que se refere às doses e aos esquemas posológicos3.

Ainda assim, é possível encontrar diversos suplementos deste nutriente de diferentes marcas, formas farmacêuticas e doses. Ademais, a prescrição da suplementação é comum, uma vez que as consequências dessa deficiência vitamínica são conhecidas e bem embasadas por estudos.

Todavia, dois pontos principais da controvérsia envolvendo a suplementação da vitamina D é o uso indiscriminado e a prescrição de megadoses (acima de 50.000UI, de acordo com algumas fontes), sem a devida comprovação de sua eficácia e com risco aumentado de toxicidade.


TOXICIDADE POR VITAMINA D

Níveis sanguíneos de vitamina D acima de 100 ng/mL são considerados tóxicos, e podem trazer consequências graves para a saúde. Os seus sintomas se devem principalmente à hipercalcemia, devido ao aumento da absorção de cálcio no intestino4. São eles:

  • Confusão mental e outros sintomas neuropsiquiátricos;
  • Dor abdominal e constipação;
  • Náuseas e vômitos;
  • Arritmias;
  • Aumento da pressão arterial;
  • Lesões renais.

Além disso, existe o risco de calcificação vascular, embora mais estudos sobre o assunto ainda precisem ser conduzidos.


REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

  1. Lorenzo J, Boente R, Fojón MS. Déficit de vitamina D y obesidad. Endocrinología y Nutrición. 2012. V, 59. N. 6, P. 401-402.
  2. Deficiencia de vitamina D en los niños y su tratamiento: revisión del conocimiento y las recomendaciones actuales. Pediatrics. 2008. V.66.N.2.P.86-106.
  3. Galvão LO, Galvão MF, Reis CMS, Batista CMÁ, Casulari LA. Considerações atuais sobre a vitamina D. Brasília Med 2013;50(4):324-332.
  4. Lim K, Thadhani R. Toxicidade da Vitamina D. J. Bras. Nefrol. 2020. V.42, N.2, P.238-244.

Explore também no Blog da Saúde

  • Farmácia
  • Clínica Médica

Fontes úteis

  • MedlinePlus: medicamentos, ervas e suplementos
  • MedlinePlus: segurança de medicamentos
  • NCCIH: uso seguro de produtos complementares
  • MedlinePlus: vitamina D

Arquivado em: Clínica Médica

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