Você está lidando com queda de cabelos? Pois saiba que você não está só. Embora a queda de cabelos e também a calvície seja mais comum entre os homens, 50% das mulheres sofrem, durante a vida, com essa mesma situação.
Queda de cabelo precisa de padrão e linha do tempo
Queda de cabelo pode ser eflúvio telógeno, alopecia androgenética, alopecia areata, quebra por tração/química, inflamação do couro cabeludo ou efeito de doença e medicamentos. O padrão orienta o caminho: queda difusa, entradas, rarefação no topo, falhas arredondadas, descamação, dor ou coceira não têm a mesma causa nem o mesmo tratamento.
Em queda de cabelo, fotografias seriadas costumam ser mais úteis do que contar fios no banho. O que importa é padrão, densidade, velocidade, sintomas do couro cabeludo e fatores clínicos associados. Esse registro evita abandonar cedo um tratamento ou atrasar investigação quando a queda acelera.
| Achado | Como interpretar |
|---|---|
| Queda difusa após estresse, febre ou parto | Pode sugerir eflúvio, que costuma ter linha do tempo própria. |
| Rarefação progressiva no topo | Pode indicar alopecia androgenética e pede acompanhamento de evolução. |
| Falhas arredondadas | Podem sugerir alopecia areata ou outras causas localizadas. |
| Dor, feridas ou descamação intensa | Levanta suspeita de inflamação, infecção ou alopecia cicatricial. |
O que vale registrar
- Quando começou, se é queda difusa ou falha localizada e se há quebra dos fios.
- Parto, febre, cirurgia, dieta restritiva, anemia, tireoide, medicamentos ou estresse recente.
- Produtos químicos, tração, penteados apertados, alisamento e coceira no couro cabeludo.
- Fotos do couro cabeludo com a mesma luz para comparar densidade.
Atenção: procure avaliação se há falhas rápidas, dor, feridas, descamação importante, perda de sobrancelhas, sinais hormonais ou queda persistente por meses.
Mas é importante salientar que a queda de cabelos não precisa ser um alarde, uma vez que pode acontecer de forma completamente natural, podendo perder entre 60 a 100 fios de cabelo por dia.
Nas épocas mais frias do ano, como outono e inverno, a queda de cabelos pode ser tornar mais acentuada e isso acontece porque a raiz do cabelo recebe menos nutrientes e também menos bombeamento de sangue. Já em épocas do ano mais quentes, é normal que a queda cesse.
Existem situações que aceleram a queda de cabelos, como por exemplo o uso de determinados produtos capilares, alisamentos, chapinhas ou até mesmo penteados que podem quebrar o cabelo.
É necessário que a queda de cabelos e a calvície sejam diferenciados, já que são problemas diferentes. A calvície é definida pela falta de cabelos na cabeça, tendo inúmeros fatores que podem causar perda dos cabelos. Existem diferentes maneiras de lidar com o problema.
Já a queda de cabelos pode acontecer de forma progressiva mas também pode acontecer de maneira repentina, e pode atingir além do couro cabeludo, o corpo inteiro.
Veja também: causas e tratamentos para queda de cabelo.
Causas para queda de cabelos
É normal que, com a idade, os nossos fios fiquem cada vez mais finos e rarefeitos. Não é incomum ouvir pessoas mais velhas comentarem sobre a perda de cabelo ou até mesmo sobre a fragilidade deles.
Porém, de fato algumas pessoas apresentam queda de cabelo de forma mais acentuada, o que pode sim sinalizar um possível problema de saúde e algum tipo de disfunção no corpo. Porém, mesmo em casos mais acentuados, não há motivos para sofrimento ou pânico.
Vale lembrar também que a queda de cabelo não necessariamente levará a um quadro de calvície, já que todos os fios que estão caindo serão repostos por novos.
Em todo caso, vale apontarmos as possíveis causas para quedas de cabelos mais acentuadas.
1. Doenças de tireóide
É bem possível que o hipotreodismo cause alopecia, a conhecida queda de cabelo. Segundo a Biblioteca Virtual de Saúde, a alopecia é classificada como cicatricial ou não-cicatricial, dependendo se a perda de cabelo é permanente ou não, conforme a área do cabelo atingida (bulbo, matriz do cabelo, etc).
2. Deficiência de ferro
Sim, a deficiência de ferro pode causar queda de cabelos, uma vez que ele é responsável pela geração de hemoglobina no nosso corpo e a sua ausência pode atuar diminuindo de forma bastante considerável o nível de oxigênio e hemoglobina no sangue.
O oxigênio têm papel fundamental no nosso corpo, já que gera células e repara os tecidos antigos. Da mesma forma que os nossos folículos capilares necessitam de hemoglobina para que possa gerar fios novos.
O cabelo possui um ciclo de crescimento e é responsável por reparar a perda diária dos fios, porém quando o nosso corpo sofre com a falta de cálcio, fica impossível gerar o crescimento ideal dos fios.
3. Excesso de estresse
O estresse pode atuar diretamente na queda de cabelos, trazendo consequências tanto físicas quanto mental. Não há um momento certo para que o nosso corpo seja submetido aos níveis altos de estresse. Geralmente, esse momento acontece depois de um acidente de trânsito, por exemplo, ou do diagnóstico de uma doença grave, enfim.
Situações assim podem causar uma possível “troca de fios de cabelo”, fazendo-os cair com maior velocidade. Existem casos também em que o estresse não é, necessariamente, a causa principal da queda de cabelos, mas piora e acelera a queda dos fios, que já acontece por algum outro motivo.
4. Alterações hormonais
As alterações hormonais podem acontecer em determinadas situações em nossas vidas, o que é bem comum. Durante a gestação, por exemplo, as alterações hormonais se caracterizam como uma forte causa da queda de cabelos. A troca de pílulas, marcando um novo método anticonceptivo, também pode desencadear na queda de cabelos.
Nesses casos mais pontuais, é necessário um acompanhamento com o médico dermatologista, ou se estiver fazendo uso do anticoncepcional, ter o acompanhamento com o médico ginecologista para que seja tomada alguma decisão sobre a queda de cabelos.
5. COVID -19
Ainda hoje não se sabe exatamente todas as possíveis consequências da COVID -19 no organizamos humano. Porém, algumas delas podem ser observadas, como é o caso da queda de cabelos.
Nesses casos a perda de cabelo se concentra, normalmente, na linha frontal da cabeça, no ato de pentear o cabelo, por exemplo. Geralmente a queda de cabelos se dá algumas semanas a 3 meses após o indivíduo ter contraído o vírus e pode durar até 9 meses.
Nesses casos, o ideal é que o paciente siga acompanhado de um médico dermatologista, pois somente dessa forma será possível examinar o couro cabeludo, além da execução de exames que poderão indicar a causa da queda de cabelos e medidas que podem acelerar o crescimento dos fios.
Confira tratamentos para quedas de cabelos
Para tratar a queda de cabelos é possível recorrer a alguns remédios, suplementos e até mesmo tratamentos com produtos específicos. Acompanhe alguns tratamentos:
1. Produtos Tópicos
Os produtos tópicos configuram um dos tratamentos mais comuns e mais utilizados contra a queda de cabelo. Eles podem ser shampoos ou até mesmo tônicos antiqueda. Os shampoos possuem concentração alta para que fortaleçam os fios.
Esses shampoos possuem cafeína anidra, um ativo antioxidante que estimula o crescimento dos fios, além de atuar combatendo a queda.
2. Microagulhamento
O microagulhamento é considerado o tratamento para queda de cabelos mais agressivo e invasivo. Isso acontece porque durante o tratamento o dermatologista utiliza um tipo de dispositivo com agulhas bem pequenas direto no couro cabeludo com o objetivo de criar pequenos ferimentos.
As agulhas atingem, por meio dos furos, a camada intermediária da pele do couro cabeludo, possibilitando que as células da pele curem as feridas, fazendo com que a produção de colágeno seja aumentada. Essa ação auxilia no fortalecimento dos folículos capilares, atuando contra a queda de cabelos.
3. LEDterapia
Essa técnica atua diretamente no estímulo do crescimento das células do folículo capilar no couro cabeludo, aumentando assim a atividade celular ao redor do folículo. Essa técnica tem como objetivo diminuir a inflamação capilar para que os fios do cabelo possam crescer mais fortes e grossos.
4. Minoxidil tópico
Esse medicamento tópico trata diretamente a queda de cabelo. Ele atua diretamente no fluxo sanguíneo, provocando a vasodilatação dos capilares e favorece o fluxo sanguíneo no folículo piloso. Uma vez que os folículos recebem mais sangue, eles ficam mais fortes e resistentes.
O efeito do tratamento pode ser observado após 4 meses do seu início. Mesmo após esses meses, é necessário permanecer realizando o tratamento, uma vez que se acontecer sua interrupção o couro cabeludo voltará para o seu estado anterior que é a queda de cabelo.
Cuidados para evitar a queda de cabelo
Os cuidados diários para evitar a queda de cabelo podem ser realizados por qualquer pessoa. Manter o cabelo fortalecido e saudável requer a utilização de produtos, no dia a dia, além de utilização de práticas saudáveis.
A higienização do cabelo é essencial, mantendo os fios sempre limpos com a ajuda de produtos que promovam a saúde da raiz até o fio do cabelo. Caso haja a ausência de vitaminas, é necessário que o seu médico receite alguma reposição oral de vitaminas, para ajudar no fortalecimento dos fios.
Essas práticas podem ajudar na diminuição da queda. Porém, se essas técnicas não ajudarem no combate à queda de cabelos, é necessário a procura de um médico dermatologista para realizar o acompanhamento ou para a realização de alguns procedimentos clínicos feitos para solucionar o problema.
Confira algumas dicas que atuam na prevenção da queda de cabelos.
1. Shampoo antiqueda
Existem alguns shampoos que ajudam no combate da queda do cabelo e também estimulam o crescimento dos fios. O processo de melhoria acontece e outros benefícios também são estimulados, como por exemplo a elasticidade do cabelo, aumento da microcirculação da nutrição do bulbo capilar. Shampoos com a presença do extrato de jaborandi também possuem função antiqueda, já que se trata de um poderoso antioxidante e estimulante do crescimento dos fios.
2. Alimentação saudável
Não é segredo para ninguém que a alimentação saudável faz toda a diferença no dia a dia de todos nós. Isso acontece porque quando nos alimentamos bem o nosso corpo funciona, em todos os aspectos, de forma positiva, proporcionando qualidade de vida e bem-estar.
Com relação a queda de cabelos não é diferente. Uma boa alimentação fornece substâncias suficientes que promovem o fortalecimento dos fios permitindo uma maior resistência à queda.
Os alimentos ideais para combater a queda de cabelos são ricos em proteínas e vitaminas, como exemplos temos peixes, soja, ovo, frutas vermelhas, vegetais verde-escuros e feijão. Eles são ricos em ação anti-inflamatória, antioxidante e antiséptica.
Confira alguns alimentos que podem ajudar na queda de cabelo:
1. Peixe: Peixes como salmão, sardinhas e atum podem atuar no combate à queda de cabelos por serem uma ótima fonte de ômega 3, que possui ação anti-inflamatória e ajudam na prevenção da inflamação dos folículos pilosos.
2. Ovo: Poderosa fonte de proteínas e biotina, nutrientes essenciais que estimulam a produção de queratina, proteína que protege e preserva os nutrientes no fio, ajudando a manter o cabelo saudável, um bom crescimento e no combate à queda de cabelo.
Além disso, o ovo também é rico em selênio e zinco, nutrientes que atuam diretamente no crescimento saudável capilar.
3. Cenoura: Rica em vitamina A e E, a cenoura ajuda a melhorar a circulação sanguínea do couro cabeludo, tendo também ação oxidante, evitando os danos que os radicais livres provocam, podendo enfraquecer os fios e ocasionando na queda do cabelo.
3. Restauração dos fios
Produtos que realizam a restauração dos fios têm importante função no combate à queda dos cabelos. Produtos com aminoácidos que fazem a função de repor a hidratação e auxiliar na reestruturação da massa capilar, promovendo um efeito de recuperação dos fios já danificados.
Dessa forma, escolha sempre produtos com a presença de aminoácidos para realizar a reparação dos fios.
Conclusão
Os cabelos são símbolos de vaidade e feminilidade, sejam eles curtos, longos, crespos, lisos ou cacheados. Para mantê-los sempre em dia, alguns aspectos são necessários, como já citados no texto.
Algumas dicas como manter sempre o shampoo adequado para o uso, observar a reação do seu cabelo ao utilizar cada produto, evitar o uso de água quente, em hipótese algumas friccionar ou arranhar o couro cabeludo, além de usar loções estimulantes.
É de suma importância lembrar que o dermatologista é o profissional mais indicado para cuidar de lesões cutâneas, além de promover autocuidado com a saúde do seu cabelo, evitando quedas e fortalecendo o fio.
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