Mais artigos de Nutrição
Continue pelos artigos mais recentes desta categoria.
Biribiri: benefícios, riscos e como consumir
Alimentos, bebidas e suplementos precisam ser avaliados dentro do padrão alimentar, não como itens milagrosos ou proibidos. A resposta prática muda com porção, preparo,
Maltodextrina: para que serve, quando usar e cuidados
Maltodextrina: para que serve, quando usar e cuidados: a decisão depende de porção, rótulo, objetivo, doenças, medicamentos em uso e tolerância. Alimento ou suplemento
Teanina – Para Que Serve
Benefício Descrição Alívio de estresse L-teanina ajuda a reduzir sentimentos de estresse e ansiedade. Desempenho cognitivo Descobriu-se que a L-teanina melhora o estado de
Rhodiola rosea: desempenho físico, benefícios e riscos
A Rhodiola rosea é uma planta, conhecida como raiz dourada, ou raiz de ouro, com propriedades medicinais que se destacam. Mapa clínico: Rhodiola pode
Valeriana emagrece? Sono, ansiedade e riscos
Valeriana emagrece? Sono, ansiedade e riscos deve ser avaliado como alimento, dieta, bebida ou suplemento: porção, preparo, frequência e objetivo mudam o resultado. O
Glutamina: Para Que Serve
Resposta direta: glutamina é um aminoácido abundante no organismo e participa do metabolismo muscular, intestinal e imunológico. Isso não significa que todo mundo precise
Vitamina de abacate engorda? Porção e cuidados
Como interpretar esta dúvida na alimentação A melhor forma de avaliar “Vitamina de abacate engorda?” é olhar a refeição real, não apenas a reputação
Jejum Intermitente: Benefícios e Malefícios
Resposta direta: jejum intermitente é uma estratégia de horários para comer, não uma garantia automática de emagrecimento ou saúde. Ele ajuda algumas pessoas a
Mel de Tâmara – Benefícios e Como Fazer em Casa
O Mel de Tâmara é uma alternativa saudável e mais rica em nutrientes que pode ser usado como substituto do açúcar...
Quem tem colesterol alto pode comer cuscuz?
Já ouviu falar sobre isso? Vamos entender hoje a relação. Como interpretar esta dúvida na alimentação A melhor forma de avaliar “Quem tem colesterol