O verão já acabou e eu sei que você aproveitou bastante todos os minutinhos de verão que tinha, e espero que tenha se cuidado e passado bastante protetor solar quando foi a praia, clubes e outros lugares com muito sol e água.
O verão é muito bom, principalmente o verão brasileiro que é bem quente e tem muito sol, dá para aproveitar bastante e ainda pegar uma cor bronzeada.
Mas é no verão também que sua pele mais sofre, o sol mais intenso acaba prejudicando mais a pele e você precisa ficar atento para não correr riscos.
Como o verão acabou há pouco tempo decidimos mostrar como recuperar a pele após o verão. É importante ter esse cuidado depois, o cuidado deve acontecer o tempo todo, antes, durante e depois do verão, então pegue papel e caneta e vem anotar todas as dicas que vamos passar.
Dica para recuperar a pele
A rotina de cuidados com a pele deve ser adaptada no verão. Devemos seguir três passos básicos: limpeza adequada, proteção solar durante o dia e hidratação à noite. No verão, é recomendado o uso de produtos mais leves e evitar produtos agressivos para a pele.
Devido às altas temperaturas e do calor a pele acaba ficando desidratada e ressecada, acontece um aumento na produção de suor e isso favorece o surgimento de micro-organismos como bactérias e fungos.
Com tudo isso as infecções de pele também aparece, falando assim parece que o verão é a pior época para a pele e só traz malefícios, mas não é, o verão também faz bem para a pele, mas você precisa proteger e prevenir.
Riscos da exposição solar inadequada, seja por não usar protetor solar ou por usar um com FPS abaixo de 30, incluem queimaduras solares imediatas, o surgimento de manchas na pele a longo prazo, sinais de envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele.
É importante passar protetor solar e beber bastante água e claro evitar ficar debaixo do sol entre 10h e 16h. Se você não se cuidou tão bem e esqueceu algumas vezes desses cuidados básicos é preciso em primeiro lugar ter mais atenção da próxima vez e em segundo lugar, você precisa recuperar sua pele. Se está sentindo sua pele muito ressecada é indicado redobrar a hidratação.
Você pode consultar um dermatologista após o verão, ele vai conferir os efeitos que o sol fez na sua pele e vai indicar o que será necessário para recuperar sua pele.
Posso usar protetor solar corporal no rosto?
Uma das perguntas comuns é se é possível usar o protetor solar corporal no rosto. Em princípio, o protetor solar corporal não possui contraindicações para o rosto. É importante lembrar que a pele facial possui particularidades e necessidades diferentes em relação ao corpo.
A pele do rosto tende a ser mais oleosa e sensível, especialmente na região dos olhos, que é mais sensível. Portanto, é recomendado o uso de produtos específicos para o rosto, com tecnologia e texturas diferenciadas.
Itens indispensáveis
itens indispensáveis para os cuidados com a pele no verão. Em primeiro lugar, uma limpeza adequada da pele é essencial. No entanto, deve-se evitar lavar a pele muitas vezes ao dia, pois isso pode levar a um “efeito rebote”, aumentando a oleosidade da pele.
Em segundo lugar, é importante manter a pele hidratada, utilizando produtos mais leves e que contêm antioxidantes.
Por fim, o uso de protetor solar com um bom fator de proteção contra raios ultravioleta é crucial, de preferência um que também proteja contra a luz visível.
Cremes hidratantes e para queimaduras
O médico também pode indicar produtos para passar que vão aliviar as queimaduras e também cremes mais hidratantes que vão ajudar a recuperar a pele com mais facilidade. A consulta com o dermatologista é importante e não pode ser deixada de lado, sempre falamos isso aqui.
Por mais que passamos dicas e falamos o que você pode fazer e usar, o profissional é especialista e vai analisar seu caso de perto.
Importância do médico dermatologista
Não deixe de visitar o médico, principalmente se apareceu alguma infecção de pele após o verão, nesse caso é necessário um tratamento específico como sabonetes neutros a base de glicerina, é importante evitar as marcas chamadas “bactericidas” ou muito perfumadas.
Para uma boa recuperação da pele após o verão é necessário evitar os banhos com água quente, eles são prejudiciais e vão atrapalhar na recuperação. A água quente remove a hidratação natural da pele, por isso mesmo em dias mais frio tome banho com água morna ou fria.
É válido ressaltar que alguns tratamentos estéticos devem ser evitados durante o verão, pois podem piorar a pele ou causar manchas. Produtos com ácidos e derivados da vitamina A, por exemplo, podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol e causar irritações. É importante consultar um dermatologista para orientações adequadas, especialmente se estiver passando por algum tratamento dermatológico.
Hidratação da pele após o banho
Depois do banho dê bastante atenção para a hidratação da pele, já mostramos em um artigo anterior que passar hidratante após o banho é fundamental para deixar a pele mais hidratada. O creme vai aderir melhor à pele, pois os poros estão mais abertos e a água ficará mais tempo na pele. É indicado usar hidratantes a base de ureia, silicone, alantoína ou pantenol, e passe bastante nos braços, pernas e pés.
Devemos lembrar que o hidratante para o rosto deve ser diferente, não use o creme de corpo no rosto, o rosto precisa de um sabonete diferente e creme diferente. Os cuidados são outros e você pode pedir ajuda ao seu dermatologista para saber o que passar e o hidratante mais indicado para essa área do rosto afetada pelo verão.
Se você sofreu queimadura na pele e agora está com descascamento da pele é importante saber que não pode puxar ou arrancar. O correto é massagear o local com a pele ainda úmida e hidratar.
Esfoliação da pele
A esfoliação da pele ajuda a controlar a oleosidade.
No entanto, é necessário ter cuidado ao realizar a esfoliação antes da exposição solar, pois pode aumentar o risco de queimaduras. É importante evitar a exposição ao sol imediatamente após a esfoliação.
Importância da alimentação
A alimentação também é fundamental para recuperar a pele, alguns alimentos tem propriedades como vitaminas e substâncias anti-oxidantes que contribui na recuperação contra os danos causados pelo sol. Coma alimentos ricos em vitamina C e E, ômega 3, selênio, licopeno, zinco e outros. Se você ingerir todos esses nutrientes terá uma pele regenerada e saudável bem rápido.
Acabando com as manchas
Mesmo com o cuidado de passar o protetor solar algumas vezes as manchas aparecem, por isso é preciso recuperar a pele após o verão dando atenção também para as manchas.
A mancha é um processo natural do corpo e até importante, a pele passa por um processo inflamatório para se proteger do sol, ela desregula a produção de melanina e por isso algumas regiões ficam mais escuras que as outras.
É assim que acontecem as famosas manchinhas após o verão. Alguns fatores também podem motivar o aparecimento de manchas como a gravidez e velhice, mas o principal e a falta de protetor solar ou o uso inadequado. Se você passou o protetor solar antes de sair para a praia e depois esqueceu de retocar a cada duas horas, possivelmente você está com manchas na pele.
O protetor indicado para a proteção solar deve ser no mínimo 30, se você passar menos que isso não vai adiantar, principalmente se estiver exposta no sol por muito tempo. Já falamos em outro artigo o fator correto para cada tipo de pele, você pode conferir lá para não errar mais.
E como acabar com as manchas?
Existem tratamentos para acabar ou minimizar as manchas, eles são bem eficazes, mas não podem ser adquiridos sem a receita médica, por isso se você esta com a pele manchada por causa do sol e verão o indicado é procurar o médico.
O dermatologista irá passar o produto ideal para o seu tipo de pele e o que vai realmente acabar com as manchas que apareceram. Alguns médicos ensinam que para ajudar a reduzir as manchas na pele é indicado evitar amendoim, ovos e excesso de leite e seus derivados.
Os alimentos que podem ajudar na recuperação da pele e acabar com as manchas são:
- nabo;
- maçã;
- alho;
- cenoura;
- geleia real;
- alface;
- abóbora e outros.
Esses alimentos contem antioxidantes que podem ajudar no controle da inflamação que ajudou a manchar a pele.
Não se esqueça que o cuidado não acaba aqui, você precisa cuidar da pele do corpo e rosto durante o ano todo, não importa se está no outono, inverno, primavera ou verão, é preciso cuidar da pele.
Agora já estamos no outono e os cuidados devem continuar, passe protetor solar e hidratante na pele, a hidratação no inverno também é muito importante, mesmo nosso inverno não sendo tão intenso.
