O extrato de romã é um suplemento vendido em forma de cápsulas, em pó ou forma líquida, utilizado para melhorar a saúde, prevenir e auxiliar no tratamento de várias doenças.
Sendo assim, o extrato de romã é rico em compostos como ácido elágico, flavonoides e quercetina, potentes antioxidantes.
Além disso, a propriedade anti-inflamatória e antisséptica do extrato previne infecções e aumenta a imunidade.
Por sua vez, o suplemento é útil para o emagrecimento, pois não contém calorias e contém ingredientes que aumentam a saciedade.
Por isso, veja 5 benefícios do extrato de romã para a saúde nos tópicos a seguir:
1- Previne o Alzheimer
As sementes de romã se destacam por sua ação antioxidante, que proporciona equilíbrio das funções neuronais, contribuindo para a memória e prevenção de doenças como o Alzheimer.
Nesse sentido, o extrato de romã é ideal para prevenir doenças neurodegenerativas como o Parkinson e a Esclerose Múltipla, já que o extrato é obtido a partir da polpa das sementes.
2- Diminui o risco de câncer
Taninos e flavonóides compõem a estrutura da romã e estão diretamente ligados à proteção das células do corpo, por meio da prevenção do estresse oxidativo.
Dessa forma, o extrato de romã auxilia na diminuição do risco de aparecimento de alguns tipos de câncer como câncer de pele, mama, próstata e de pulmão.
Alguns estudos estão investigando a possibilidade de usar o extrato de romã para tratar alguns tipos de câncer, onde o suplemento age diminuindo a proliferação das células cancerígenas.
Todavia, esta propriedade ainda está sendo analisada e se dá por meio da ação do ácido galáctico e da eurolatina B, dois compostos presentes na fruta.
3- Protege o coração
Um dos benefícios pelos quais o extrato de romã é utilizado é o fortalecimento do coração e redução do risco de doenças associadas.
Nesse caso, o extrato de romã age reduzindo os níveis de colesterol, prevenindo episódios como infarto, arritmia e aterosclerose.
Além do colesterol, o extrato de romã também contribui para diminuir as taxas altas de triglicérides, que a longo prazo prejudicam a saúde cardíaca.
4- Aumenta a imunidade
Rico em vitamina C e B5, o extrato de romã contém nutrientes essenciais para manter o bom funcionamento das células de proteção do organismo.
Desse modo, o suplemento consegue impedir doenças como herpes, candidíase, gripes e resfriados, por exemplo.
Por sua vez, essas vitaminas ainda contribuem para melhorar a absorção de todas as outras vitaminas e minerais do corpo, deixando-o mais fortalecido.
5- Regula os níveis da pressão arterial
O extrato de romã promove o relaxamento dos vasos sanguíneos, deixando a circulação mais fluida e controlando os níveis da pressão.
Estudos afirmam que ingerir 1 cápsula de extrato de romã por dia é suficiente para diminuir a pressão alta, o que seria excelente para os hipertensos.
No entanto, não deve-se abandonar o medicamento de escolha do médico, o ideal é utilizar as duas escolhas para melhor controle da doença.
Como você viu, o extrato de romã é uma alternativa viável para a manutenção da saúde, em conjunto do equilíbrio nos hábitos alimentares e de vida.
