O deltóide é um grande músculo responsável por levantar o braço e dar ao ombro sua amplitude de movimento.
As distensões do deltóide são lesões comuns em pessoas que fazem muito exercício extenuante ou em atletas que usam os ombros e os músculos deltóides repetidamente. O deltoide pode ser estendido demais com alguns movimentos, como jogar uma bola de beisebol ou levantar muito peso
O que significa deltóide?
O nome deltóide vem da letra grega Delta, que é um triângulo. Como você pode imaginar, o nome se refere à forma triangular do músculo deltóide.
Anatomia do músculo deltóide
O deltoide é um músculo grosso e triangular do ombro. Recebe esse nome por causa de sua forma semelhante à letra grega ‘delta’ (Δ).
O músculo tem uma origem ampla que abrange a clavícula, o acrômio e a espinha da escápula. Ele passa inferiormente ao redor da articulação glenoumeral em todos os lados e se insere no úmero.
Quais são as ações do músculo deltoide?
As três seções do deltoide são responsáveis por diferentes ações.
- Anterior: flexiona o braço no ombro, gira internamente o braço na articulação do ombro e ajuda a levar o braço para o lado (abdução).
- Lateral ou médio: abduz o braço na articulação do ombro.
- Posterior: faz extensão/hiperextensão do braço na articulação do ombro – Também gira externamente o braço na articulação do ombro e auxilia na abdução do braço na articulação do ombro.
Quando todas as partes do músculo deltoide se contraem juntas, ele é um abdutor poderoso do braço.
Sintomas de lesão no músculo deltóide
Os sintomas incluem:
- Uma dor súbita no músculo da frente do ombro.
- Dor ao levantar o braço de lado para a frente mantendo-o reto contra resistência.
- Dor ao levantar o braço lateralmente contra a resistência.
- Sensibilidade e inchaço onde o músculo está rasgado.
Diferentes graus de lesão do músculo deltóide
Grau 1: Qual é a sensação?
• Você pode ter rigidez nos músculos.
• Você pode usar seus braços corretamente ou fazer flexões com facilidade.
• Você provavelmente não terá muito inchaço.
• Tentar levantar o braço para o lado ou para a frente ou para trás do corpo provavelmente não causará muita dor.
Grau 2
Aumento da dor, inchaço e movimento limitado geralmente estão presentes com uma tensão de grau 2. Em muitos casos, fazer flexões, prensas ou levantar o braço em qualquer direção pode causar dor.
Grau 3
Essas lesões graves podem causar dor intensa, inchaço e uma protuberância ou lacuna muscular. Devido à dor, o movimento do braço pode ser severamente limitado ou impossível.
Padrões de dor de dor miofascial no deltóide
A dor gerada por pontos-gatilho no músculo deltoide é sentida principalmente no braço e no ombro.
Isso significa que, se os pontos-gatilho estiverem localizados na parte frontal, lateral ou traseira do músculo, você também sentirá dor na parte frontal, lateral ou traseira do músculo e do ombro, respectivamente.
Quais patologias afetam os músculos deltóides?
As condições que podem afetar seus músculos deltóides incluem:
Capsulite adesiva
Esta condição ocorre quando a cápsula ao redor da articulação do ombro fica espessa e rígida. Pode causar dor no ombro, espasmos musculares e rigidez. Outro nome para capsulite adesiva é ombro congelado.
Paralisia do nervo axilar
O nervo axilar fornece sensação ao músculo deltoide. A compressão ou dano ao nervo pode ocorrer durante a cirurgia, ou devido a uma lesão traumática, ou uso excessivo de uma muleta. Pode levar à fraqueza ou dormência do ombro, especialmente ao redor do músculo deltoide.
Bursite
A bursite do ombro é a inflamação da bursa (pequenos sacos cheios de líquido) em seus ombros. A inflamação pode dificultar a movimentação da articulação do ombro. Também pode causar irritação muscular.
Fibrose do deltoide
Injeções repetidas no músculo do ombro podem levar à fibrose, dificultando a regeneração e reparo muscular. Você pode sentir dor no músculo deltoide ou perda de força e mobilidade muscular.
Rupturas do manguito rotador
Em raros casos, lesões graves do manguito rotador danificam ou deslocam o músculo deltoide. A lesão do manguito rotador geralmente tem bom prognóstico.
Síndrome do impacto no ombro
Os músculos ou tendões do ombro esfregam contra os ossos. Essa fricção, chamada síndrome do impacto do ombro, leva a dor nas articulações e inflamação.
Distensões e lesões por uso excessivo
Uma distensão no ombro é o resultado de fibras musculares sobrecarregadas. As tensões podem acontecer repentinamente ou podem se desenvolver lentamente ao longo do tempo devido a movimentos repetitivos do braço acima da cabeça.
Tendinite do ombro
A tendinite do ombro ocorre quando os tendões do ombro ficam inflamados. A tendinite pode causar dor no deltoide ou dificultar o uso dos músculos do ombro, ou a movimentação da articulação. Tendinopatia do músculo tríceps é também um diagnóstico diferencial.
Diagnóstico de dor no músculo deltóide
Diagnosticar sua lesão no deltoide ajudará a determinar o plano de ação necessário para o tratamento adequado.
Se você sofreu uma tensão dolorosa e perdeu força no braço ou no ombro, é muito importante consultar um médico, pois a região do ombro geralmente é um local onde a dor do coração, pulmão e problemas intestinais aparecem.
Além disso, a dor referida dos pontos-gatilho também pode significar que a fonte da dor está em outro lugar, portanto, certifique-se de descobrir o que realmente está causando dor.
Embora as fissuras completas não sejam comuns, elas podem passar despercebidas, pois os sintomas podem ser semelhantes a uma distensão grave.
Exames de diagnóstico por imagem
A maioria das distensões musculares de grau 1 ou 2 não requer testes de diagnóstico, no entanto, esses testes ajudarão a confirmar se você tem uma distensão de grau 3 e/ou descartará outras causas de dor no braço/ombro.
- Os raios-X fornecerão uma imagem bidimensional da estrutura do braço, cotovelo, peito e ombro. Eles são úteis na identificação de instabilidade, fraturas por avulsão, formas ósseas anormais (esporões ósseos, calcificações ou cistos, degeneração articular) e/ou outros problemas.
- Tomografias computadorizadas e ultrassonografias diagnósticas podem ser usadas para examinar internamente os tendões e os músculos.
- A ressonância magnética fornecerá informações mais detalhadas e ajudarão a avaliar os tecidos moles dentro e ao redor do deltóide (músculos, tendões, ligamentos, fáscia e outros tecidos conjuntivos). O exame da ressonância magnética pode identificar danos nos ligamentos ou tendões e podem ajudar a determinar a extensão de sua lesão, o grau de sua fissura ou inflamação, bem como outras condições associadas.
Tratamento para dor no deltóide – agudo e crônico
As lesões do deltóide são frustrantes de se conviver e a cura pode levar muito tempo porque é difícil dar ao braço o descanso necessário.
Isso é comum para certos tipos de trabalho (ou seja, mecânico) e atletas que retornam ao esporte muito cedo. A reincidência é comum, apesar de prolongar a recuperação e também pode levar a danos permanentes e/ou outras condições.
Medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares podem ser utilizados em uma fase inicial. Em caso de dor crônica, medicamentos adjuvantes como antidepressivos e anticonvulsivantes podem ser considerados.
Tratar a distensão do deltóide corretamente é essencial para se livrar da dor e restaurar a função do braço e do ombro. O tratamento adequado fará com que você volte às atividades regulares mais cedo, interromperá a dor e reduzirá o risco de uma nova lesão no futuro.
Quando houver inchaço, use frio local ou bolsa de gelo na lesão:
- Por 24 a 72 horas após a lesão inicial, ou quando você notar pela primeira vez dor e inchaço no ombro/braço/cotovelo para interromper o dano ao tecido, aliviar a dor e diminuir o inchaço.
- Após exercícios, treinos ou atividades de qualquer tipo para reduzir o risco de piorar sua lesão.
- Antes e depois da cirurgia durante a reabilitação para controlar a dor e o inchaço pré e pós-operatório.
- Sempre que você sentir que seu ombro/braço foi estendido demais, sobrecarregado, torcido, esticado ou torcido, causando dor e inchaço.
- Sempre que tiver inchaço, dor latejante ou inflamação nos tendões, ou músculos do braço, cotovelo ou ombro.
- Qualquer outra situação em que você precise tirar a dor e a inflamação da área.
Fisioterapia para reabilitação do deltóide
Os fisioterapeutas oferecem um programa de tratamento estruturado e personalizado para ajudá-lo no caminho da recuperação.
Existem vários métodos que eles podem usar ao longo do caminho, dependendo do que está causando seu desconforto e quão bem você está se recuperando.
Terapia com gelo ou calor – Um fisioterapeuta pode usar gelo, calor ou uma combinação dos dois.
Terapia prática – Neste caso, o fisioterapeuta usa as mãos para relaxar o ombro e aplicar pressão no tecido para melhorar a mobilidade.
Alongamento – Um terapeuta também pode ajudar a alongar o ombro e as áreas ao redor, como o pescoço e a coluna.
Exercícios de fortalecimento – Um terapeuta pode orientar exercícios de fortalecimento específicos para ajudar a melhorar sua recuperação e reduzir o risco de lesões repetitivas.
Mobilização articular – Para este tratamento, o terapeuta se concentra no alongamento da cápsula articular.
Ultrassom terapêutico – Utiliza aquecimento profundo para melhorar a microcirculação e a flexibilidade nos músculos, tendões e outros tecidos moles.
Estimulação elétrica – A estimulação elétrica é projetada para analgesia (TENS). Este tratamento também pode ser usado para diminuir a inflamação.
Seu fisioterapeuta pode fazer com que você continue a fazer alguns dos exercícios em casa assim que o programa estiver completo.
Que tipos de dor no ombro são semelhantes à dor deltóide?
Qualquer tipo de dor na articulação do ombro, dor no braço, dor no pescoço ou dor na parte superior das costas pode resultar em dor deltóide, mesmo que a lesão ou condição real não esteja centrada no músculo deltóide.
Afinal, a articulação do ombro é uma máquina cuidadosamente calibrada com sua bola e soquete, e se algo ao seu redor – músculos, tendões ou ligamentos – estiver inflamado, ferido, inchado ou danificado, pode atrapalhar toda a operação, causando você dor, rigidez e uma série de outros problemas.
Prevenção da dor no deltóide
Se você já está sentindo uma leve dor no deltoide ou se recuperando de uma lesão no ombro, existem medidas que você pode tomar para evitar piorar as coisas.
Você deve se alongar diariamente para melhorar sua amplitude de movimento, flexibilidade e capacidade de girar o ombro, sempre aquecer antes de qualquer exercício ou fisioterapia e descansar os ombros e outros grupos musculares tirando dias de folga ou alternando dias para trabalhar diferentes partes do seu corpo.
Quando falar com seu médico
Se você sentir algum dos seguintes sintomas com sua dor no ombro, entre em contato com seu médico para agendar uma visita ao consultório.
- Inchaço
- Vermelhidão
- Inchaço e calor ao redor da articulação
Quando procurar atendimento médico imediato
Se você teve uma lesão no ombro e apresenta algum dos sintomas abaixo, peça imediatamente uma carona para o pronto-socorro ou para o pronto-socorro.
- A articulação parece deformada
- Incapaz de mover a articulação ou o braço
- Dor intensa
- Inchaço repentino
Quadro prático: dor, função e sinais de alerta
Use este quadro para organizar a leitura da dor junto com função, evolução e sinais associados. Isso ajuda a separar desconforto manejável de situações que merecem avaliação.
Deslize horizontalmente para ver todas as colunas.
| Ponto observado | O que anotar | Como isso ajuda |
|---|---|---|
| Dor | Local, intensidade, irradiação e movimentos que pioram ou aliviam. | Melhora a descrição do quadro e evita conclusões por um único sintoma. |
| Função | Marcha, força, sono, trabalho, estudo e atividades diárias. | Mostra se o problema está limitando a rotina de forma relevante. |
| Alerta | Febre, trauma, perda de força, dormência progressiva ou alteração urinária/fecal. | Indica que a avaliação não deve ser adiada. |
- Compare a evolução ao longo de dias, não apenas a intensidade em um momento.
- Evite insistir em exercício que aumenta muito o sintoma.
- Procure avaliação se houver perda de força, febre, trauma ou piora rápida.
