O orégano é um tempero muito usado para dar sabor a pratos como pizzas, massas, saladas, carnes e molhos, devido a seu aroma único.
No entanto, o chá de orégano possui muitas propriedades benéficas para o organismo como ação antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana e anti cancerígena como as mais importantes.
Por isso, para saber mais sobre os benefícios do chá de orégano, acompanhe o artigo até o fim, pois abaixo estão 6 benefícios da bebida para a saúde.
6 benefícios do chá de orégano para a saúde
1- Previne o câncer
O orégano possui dois importantes antioxidantes, o carvacrol e o timol, dois compostos que neutralizam a ação dos radicais livres.
Sendo assim, essas substâncias reduzem o estresse oxidativo e podem impedir o crescimento de células cancerígenas.
Como resultado, o corpo fica mais protegido contra o aparecimento de alguns tipos de câncer como o câncer de próstata, ovário e leucemia.
2- Diminui os níveis de colesterol
Os níveis de LDL colesterol diminuem com a ajuda do orégano, onde os flavonoides do tempero conseguem melhorar o metabolismo lipídico do corpo.
Além disso, o orégano contribui para aumentar as taxas de colesterol HDL (bom), e prevenir doenças cardiovasculares.
3- Melhora o sistema respiratório
O chá de orégano ou mesmo o xarope, consegue melhorar as funções dos brônquios, aumentando a produção de secreções nos pulmões.
Dessa forma, a ação expectorante do orégano é alta, sendo útil também para o tratamento de doenças como bronquite, sinusite, laringite e resfriado comum.
4- Controla e Previne o Diabetes
O uso diário de orégano é excelente para controlar o diabetes, pois as enzimas do tempero conseguem atuar no metabolismo da glicose.
Dessa maneira, os níveis de açúcar no sangue são controlados e ajudam no controle da doença e mesmo na prevenção do aparecimento do Diabetes em pessoas saudáveis.
5- Auxilia a digestão
O orégano aumenta a produção de suco gastrointestinal, melhorando a digestão por completo.
Neste caso, sintomas como flatulência, gases, cólicas e espasmos intestinais podem ser diminuídos com o consumo do chá de orégano.
Além disso, combate a prisão de ventre e alivia sintomas como azia, má digestão e dores estomacais.
6- Elimina vírus, bactérias e germes da circulação
A presença de carvacrol impede o crescimento e multiplicação de agentes causadores de doenças, como os vírus, bactérias e fungos.
Logo, doenças como infecções urinárias, candidíase, herpes e gripe podem ser controladas com o uso de chá de orégano e até mesmo promover uma cura mais rápida nessas ocorrências.
Como fazer chá de orégano?
O orégano não precisa ser utilizado apenas na comida, o chá de orégano também é uma ótima opção para obter seus benefícios.
Por isso, veja abaixo como fazer o chá de orégano para beber diariamente e obter seus benefícios:
Chá de orégano
Ingredientes
1 colher de sopa de orégano seco
1 xícara de água quente
1 colher de sobremesa de suco de limão
Preparo
Coloque o orégano seco sobre a xícara de água quente e deixe repousar por aproximadamente 5 minutos. Em seguida, coe e beba ainda morno.
