Chá de Orégano é Bom Para o Que?

Chá de orégano

O orégano é um tempero muito usado para dar sabor a pratos como pizzas, massas, saladas, carnes e molhos, devido a seu aroma único.

No entanto, o chá de orégano possui muitas propriedades benéficas para o organismo como ação antioxidante, anti-inflamatória, antimicrobiana e anti cancerígena como as mais importantes.

Por isso, para saber mais sobre os benefícios do chá de orégano, acompanhe o artigo até o fim, pois abaixo estão 6 benefícios da bebida para a saúde.


6 benefícios do chá de orégano para a saúde 

1- Previne o câncer

O orégano possui dois importantes antioxidantes, o carvacrol e o timol, dois compostos que neutralizam a ação dos radicais livres.

Sendo assim, essas substâncias reduzem o estresse oxidativo e podem impedir o crescimento de células cancerígenas.

Como resultado, o corpo fica mais protegido contra o aparecimento de alguns tipos de câncer como o câncer de próstata, ovário e leucemia.

2- Diminui os níveis de colesterol

Os níveis de LDL colesterol diminuem com a ajuda do orégano, onde os flavonoides do tempero conseguem melhorar o metabolismo lipídico do corpo.

Além disso, o orégano contribui para aumentar as taxas de colesterol HDL (bom), e prevenir doenças cardiovasculares.

Chá de orégano é bom para o que?

3- Melhora o sistema respiratório 

O chá de orégano ou mesmo o xarope, consegue melhorar as funções dos brônquios, aumentando a produção de secreções nos pulmões.

Dessa forma, a ação expectorante do orégano é alta, sendo útil também para o tratamento de doenças como bronquite, sinusite, laringite e resfriado comum.

4- Controla e Previne o Diabetes

O uso diário de orégano é excelente para controlar o diabetes, pois as enzimas do tempero conseguem atuar no metabolismo da glicose.

Dessa maneira, os níveis de açúcar no sangue são controlados e ajudam no controle da doença e mesmo na prevenção do aparecimento do Diabetes em pessoas saudáveis.

5- Auxilia a digestão

O orégano aumenta a produção de suco gastrointestinal, melhorando a digestão por completo.

Neste caso, sintomas como flatulência, gases, cólicas e espasmos intestinais podem ser diminuídos com o consumo do chá de orégano.

Além disso, combate a prisão de ventre e alivia sintomas como azia, má digestão e dores estomacais. 

6- Elimina vírus, bactérias e germes da circulação

A presença de carvacrol impede o crescimento e multiplicação de agentes causadores de doenças, como os vírus, bactérias e fungos.

Logo, doenças como infecções urinárias, candidíase, herpes e gripe podem ser controladas com o uso de chá de orégano e até mesmo promover uma cura mais rápida nessas ocorrências.

combate a prisão de ventre

Como fazer chá de orégano?

O orégano não precisa ser utilizado apenas na comida, o chá de orégano também é uma ótima opção para obter seus benefícios.

Por isso, veja abaixo como fazer o chá de orégano para beber diariamente e obter seus  benefícios:

Chá de orégano

Ingredientes

1 colher de sopa de orégano seco 

1 xícara de água quente 

1 colher de sobremesa de suco de limão

Preparo 

Coloque o orégano seco sobre a xícara de água quente e deixe repousar por aproximadamente 5 minutos. Em seguida, coe e beba ainda morno.

Renato Fernandes da Silva

CRN9 22289

Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica, Metabolismo, Terapia e Prática Nutricional.

Atua como nutricionista clínico a 3 anos e meio em consultório particular, na cidade de São Lourenço, sul de Minas Gerais.

Paralelo a sua profissão principal, é produtor de conteúdo para sites e blogs especializados em saúde, medicina e nutrição onde já presta serviços como redator e copywriter a 1 ano.

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Renato Fernandes da Silva

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