Qual é a diferença entre um nanograma, miligrama e um micrograma?
Com siglas como Ng, Mg, Mcg, ug, UI, a medição de vitaminas e minerais pode ser confusa.
Aqui nós te ajudamos a entender um pouco mais sobre a medição de vitaminas.
GRAMA
Um grama é uma medida métrica de peso. Uma antiga medida imperial de peso é a onça e uma onça = 28,4 gramas.
MILIGRAMA
Um miligrama é um milésimo de grama e mil microgramas. Um miligrama é geralmente abreviado como mg.
MICROGRAMA
Um micrograma é um milionésimo de grama e um milésimo de miligrama. Geralmente é abreviado como mcg ou ug. Mcg e ug são iguais.
UI
A UI é uma unidade internacional, geralmente usada para medir vitaminas lipossolúveis, incluindo vitamina A, D e E.
A conversão de UI para mg varia dependendo do nutriente.
Por favor, lembre-se que ‘mais’ não é necessariamente melhor em nutrição. Muitos nutrientes são necessários apenas em quantidades de microgramas e a ingestão de quantidades maiores pode ser desnecessária ou até prejudicial à saúde.
Ambas as unidades de medida padrão são importantes, especialmente em dosagens farmacêuticas ou de medicamentos. Cada unidade de dosagem pode contribuir para a quantidade e potência do medicamento.
Um paciente pode sofrer de subdosagem ou overdose de medicamentos se a quantidade da dosagem da prescrição ou do medicamento de venda livre estiver errada ou mal interpretada. O mesmo se aplica quando uma pessoa toma suplementos ou outras formas de medicação.
Uma compreensão adequada dos requisitos de dosagem pode ajudar a prevenir erros de medicação e efeitos colaterais indesejados.
Esperamos que isso o ajude ao comparar diferentes suplementos em sua loja local de alimentos saudáveis, onde você encontrará uma equipe experiente capaz de fornecer mais orientações.
A tabela abaixo resume as medidas e diferenças
| Miligrama (mg, mg) | O prefixo “mili” significa 1/1000. Portanto, 1 miligrama = 0,001 gramas, ou 1000 mg = 1 g. 1 mg = 1e-6 kg. |
| Micrograma (µg, µg) | O prefixo “micro” significa 1/1.000.000 = 1e-6. Portanto, 1 micrograma = 0,001 miligrama = 0,000001 gramas, ou 1.000.000 μg = 1 g. 1 μg = 1e-9 kg. |
| Nanogramas (ng, ngs) | O prefixo “nano” significa 1/1.000.000.000 = 1e-9, então 1.000.000.000 ng = 1e+09 ng = 1 g. 1 de = 1.000 picogramas. 1000 de = 1 micrograma. 1 de = 1e-12 kg. |
| Picograma (pg, pgs) | O prefixo “pico” significa 1/1.000.000.000.000 = 1e-12, então 1.000.000.000.000 pg = 1e+12 pg = 1 g. 1 pg = 1.000 femtogramas. 1000 pg = 1 nanograma. 1 pg = 1e-15 kg. |
