Introdução
A artrose de joelho, também conhecida como osteoartrite, é uma condição degenerativa que afeta milhões de brasileiros. Caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem articular, esta doença pode causar dor, rigidez e limitação funcional significativa. Diferentemente do que se imagina, no entanto, o tratamento vai muito além da simples prescrição de analgésicos ou da indicação cirúrgica.
O manejo conservador, ou não cirúrgico, representa a primeira e mais importante linha de abordagem. Neste contexto, o médico fisiatra emerge como um especialista fundamental. Este profissional, com formação específica em medicina física e reabilitação, atua no diagnóstico, tratamento e acompanhamento de condições que afetam o sistema musculoesquelético, com foco na funcionalidade e qualidade de vida do paciente.
Bloco Dica do Especialista: O diagnóstico precoce e o início de um tratamento conservador adequado são as melhores estratégias para controlar os sintomas da artrose e retardar a sua progressão, mantendo a independência e a mobilidade do paciente por mais tempo.
O que é Artrose de Joelho?
A articulação do joelho é formada pela extremidade do fêmur, pela tíbia e pela patela (rótula). Essas superfícies ósseas são recobertas por um tecido liso e resistente chamado cartilagem articular, que atua como um amortecedor, permitindo o movimento suave e sem atrito.
A artrose ocorre quando essa cartilagem se desgasta progressivamente, tornando-se mais fina, irregular e, em estágios avançados, podendo desaparecer completamente. Com o tempo, esse processo pode levar a alterações no osso subjacente, como a formação de osteófitos (popularmente conhecidos como “bicos de papagaio”), e inflamação da membrana sinovial, que reveste a articulação.
Mecanismo da Artrose
Progressão do processo degenerativo na articulação do joelho.
Sintomas e Diagnóstico
Os sintomas da artrose de joelho podem variar em intensidade e evoluir de forma lenta e progressiva. O diagnóstico é baseado na combinação da avaliação clínica, realizada por um médico, e de exames de imagem.
| Sintoma | Descrição | Conduta Inicial Recomendada |
|---|---|---|
| Dor Articular | Dor que piora com o movimento e melhora com o repouso. Pode ser referida como uma dor “profunda” no joelho. | Modificação de atividades de alto impacto, aplicação de gelo, uso de analgésicos simples (paracetamol). |
| Rigidez Matinal | Dificuldade para movimentar o joelho após períodos de inatividade, geralmente durando menos de 30 minutos. | Exercícios de alongamento suave pela manhã, antes de levantar da cama. |
| Inchaço (Edema) | Pode ocorrer devido ao acúmulo de líquido na articulação (derrame articular) ou à inflamação dos tecidos moles. | Elevação da perna, compressas frias, consulta médica para avaliação. |
| Estalidos (Crepitação) | Sensação de atrito ou rangido durante o movimento do joelho. | Fortalecimento muscular para melhorar a estabilidade articular. |
| Perda de Mobilidade | Dificuldade progressiva para dobrar ou esticar completamente o joelho. | Exercícios de amplitude de movimento orientados por um profissional de saúde. |
O Papel do Médico Fisiatra no Tratamento Conservador
O médico fisiatra é o especialista que atua no centro do planejamento do tratamento não cirúrgico da artrose de joelho. Sua abordagem é holística, focada não apenas na articulação afetada, mas no paciente como um todo. Este profissional é responsável por:
- Realizar o diagnóstico preciso, diferenciando a artrose de outras causas de dor no joelho.
- Elaborar um plano de tratamento personalizado, considerando a gravidade da doença, as comorbidades do paciente, seu estilo de vida e seus objetivos pessoais.
- Coordenar uma equipe multidisciplinar, que pode incluir outros profissionais para a execução de diversas modalidades terapêuticas.
- Acompanhar a evolução do paciente e ajustar o tratamento conforme a resposta terapêutica.
Abordagem Multimodal do Fisiatra
Tratamento Não Cirúrgico: Um Leque de Opções
O manejo conservador da artrose de joelho é baseado em múltiplas estratégias que se complementam. O fisiatra combina estas modalidades de forma sinérgica para maximizar o controle da dor e a função.
Manejo Farmacológico
Os medicamentos são utilizados para controlar a dor e a inflamação, permitindo que o paciente participe de forma mais efetiva das outras terapias, como o exercício físico.
- Analgésicos Simples: O paracetamol é frequentemente a primeira escolha para o controle da dor leve a moderada. Age bloqueando a dor no sistema nervoso central.
- Anti-inflamatórios Não Esteroidais (AINEs): Medicamentos como ibuprofeno, naproxeno ou diclofenaco são usados para controlar a dor e a inflamação. Podem ser administrados por via oral ou tópica (cremes/geles). O uso prolongado requer monitorização devido a potenciais efeitos gastrointestinais, renais e cardiovasculares.
- Drogas de Ação Sintomática Modificadora Lenta (SYSADOA): A glicosamina e a condroitina são suplementos amplamente estudados. As evidências sobre sua eficácia são conflitantes, mas alguns pacientes relatam melhora dos sintomas. O sulfato de glicosamina na dose de 1500 mg ao dia é a formulação mais comum.
- Inibidores da Recaptação de Serotonina-Noradrenalina (IRSN): A duloxetina é um antidepressivo que também possui ação analgésica central, sendo aprovada para o tratamento da dor musculoesquelética crônica, incluindo a da artrose.
Terapias Não Farmacológicas
Estas intervenções são a base do tratamento e têm efeitos duradouros na evolução da doença.
- Exercício Terapêutico: Programas de fortalecimento muscular (quadríceps, isquiotibiais) melhoram a estabilidade do joelho, absorvem impacto e reduzem a carga na articulação. Exercícios de amplitude de movimento mantêm a flexibilidade, e atividades aeróbicas de baixo impacto (ciclismo, natação, hidroginástica) melhoram a capacidade cardiorrespiratória e ajudam no controle do peso.
- Controle de Peso: Cada quilo perdido reduz em quatro vezes a carga sobre os joelhos durante a marcha. A perda de peso é uma das intervenções mais eficazes para reduzir a dor e melhorar a função.
- Órteses e Dispositivos de Assistência: Palmilhas e calçados adequados podem ajudar a redistribuir as forças no joelho. O uso de bengala ou muleta no lado contralateral ao joelho afetado pode reduzir significativamente a carga sobre a articulação dolorosa.
📋 Checklist de Ações para o Dia a Dia
- Realizar exercícios de fortalecimento prescritos pelo menos 3 vezes por semana.
- Incluir 30 minutos de caminhada ou atividade aquática na rotina.
- Aplicar gelo no joelho por 15-20 minutos após atividades que causem dor.
- Evitar ficar na mesma posição (sentado ou em pé) por longos períodos.
- Utilizar calçados confortáveis com bom amortecimento.
Terapias Intervencionistas Guiadas por Imagem
Quando as medidas iniciais não são suficientes, o fisiatra pode realizar procedimentos minimamente invasivos no consultório.
- Infiltrações Intra-Articulares com Corticosteroides: Injeções de medicamentos como a triancinolona ou betametasona diretamente na articulação. Oferecem alívio rápido e potente da dor e inflamação, mas o efeito é temporário (semanas a alguns meses). O uso é limitado a algumas vezes ao ano.
- Infiltrações com Ácido Hialurônico (Viscosuplementação): O ácido hialurônico é um componente natural do líquido sinovial. A injeção visa restaurar a viscosidade e a elasticidade do líquido, lubrificando e amortecendo a articulação. O efeito pode durar de 6 a 12 meses, mas a resposta é variável entre os pacientes.
- Infiltrações com Plasma Rico em Plaquetas (PRP): Utiliza concentrado de plaquetas do próprio paciente, que contêm fatores de crescimento que podem promover um ambiente de reparo tecidual. As evidências são promissoras, mas mais estudos são necessários para definir seu papel de forma conclusiva.
| Opção Terapêutica | Mecanismo de Ação | Duração do Efeito | Considerações |
|---|---|---|---|
| Exercício e Fortalecimento | Melhora a estabilidade e função muscular, reduzindo a carga articular. | Efeito duradouro enquanto mantido. | Base do tratamento, sem efeitos colaterais sistêmicos. |
| Perda de Peso | Reduz diretamente a força compressiva sobre o joelho. | Efeito duradouro enquanto mantido. | Pode ser a intervenção mais eficaz para obesos. |
| AINEs Orais | Inibem as enzimas COX, reduzindo a produção de prostaglandinas inflamatórias. | Horas a dias. | Risco de efeitos gastrointestinais, renais e cardiovasculares. |
| Viscosuplementação | Restaura as propriedades reológicas do líquido sinovial. | 6 a 12 meses. | Custo mais elevado; resposta variável. |
| Infiltração com Corticoide | Potente efeito anti-inflamatório local. | Semanas a meses. | Uso limitado; risco de dano à cartilagem com aplicações repetidas. |
Linha do Tempo do Tratamento Conservador
Diagnóstico e Educação
Primeira consulta com o fisiatra. Estabelecimento do plano de tratamento, foco em educação sobre a doença e modificações de estilo de vida.
Manejo Inicial (0-3 meses)
Início de exercícios, controle farmacológico da dor, estratégias para perda de peso. Avaliação da resposta terapêutica.
Otimização (3-6 meses)
Ajuste de medicamentos, introdução de terapias intervencionistas se necessário, intensificação do programa de exercícios.
Manutenção (Longo Prazo)
Acompanhamento regular, manutenção de hábitos saudáveis, reavaliação periódica do plano para sustentar os ganhos funcionais.
Quando Procurar Ajuda Médica
É recomendável buscar avaliação de um médico, preferencialmente um fisiatra, ortopedista ou reumatologista, ao perceber os primeiros sinais de alerta. A intervenção precoce pode modificar positivamente o curso da doença.
| Sinais de Alerta | Recomendação |
|---|---|
| Dor no joelho que persiste por mais de algumas semanas, mesmo com repouso e analgésicos simples. | Agendar consulta para avaliação diagnóstica. |
| Inchaço significativo, vermelhidão ou calor local no joelho. | Procurar atendimento para descartar outras causas, como gota ou infecção. |
| Sensação de falseio ou o joelho “cedendo” durante a marcha ou ao subir/descer escadas. | Avaliação para verificar a integridade ligamentar e a força muscular. |
| Dificuldade para realizar atividades diárias, como caminhar distâncias curtas, levantar de uma cadeira ou usar o banheiro. | Buscar ajuda para implementar um plano de reabilitação e considerar o uso de dispositivos de assistência. |
| Deformidade progressiva do joelho (para dentro ou para fora). | Consulta com especialista para monitorar a progressão e discutir opções de tratamento. |
Conclusão
A artrose de joelho é uma condição crônica, mas isso não significa que o paciente deva conviver com dor e limitação de forma passiva. O tratamento conservador, coordenado por um médico fisiatra, oferece um arsenal robusto e científico de estratégias para controlar os sintomas, melhorar a função e retardar a progressão da doença.
Através de uma abordagem multimodal que combina educação, exercício, controle de peso, medicamentos e, quando indicado, procedimentos intervencionistas, é possível alcançar uma melhora significativa na qualidade de vida. A chave do sucesso está no diagnóstico precoce, na adesão ao tratamento proposto e no acompanhamento médico regular para ajustes personalizados ao longo do tempo.
Estatísticas sobre Artrose
Perguntas Frequentes sobre Artrose de Joelho
A artrose de joelho tem cura?
A artrose é uma condição degenerativa crônica, o que significa que não tem uma cura definitiva no sentido de reverter completamente o desgaste. No entanto, o tratamento conservador é altamente eficaz no controle dos sintomas, na melhora da função e na desaceleração da progressão da doença, permitindo uma vida ativa e com qualidade.
Fazer exercício piora a artrose?
Pelo contrário. O exercício físico orientado é um pilar fundamental do tratamento. Exercícios de fortalecimento muscular protegem a articulação, e atividades de baixo impacto, como natação e ciclismo, não sobrecarregam o joelho. A falta de movimento leva à fraqueza muscular e à rigidez, que podem piorar a dor.
Qual a diferença entre o médico fisiatra e o ortopedista?
O ortopedista é o especialista em cirurgia do sistema musculoesquelético e é geralmente procurado quando há indicação de procedimento cirúrgico. O fisiatra é o especialista em tratamento não cirúrgico, focado na reabilitação, no manejo da dor e na otimização da função por meio de métodos conservadores.
Colágeno e gelatina ajudam a regenerar a cartilagem?
Não há evidências científicas robustas que demonstrem que a suplementação oral de colágeno ou o consumo de gelatina sejam capazes de regenerar a cartilagem desgastada pela artrose. Esses suplementos são quebrados no sistema digestivo em aminoácidos, não chegando intactos à cartilagem.
Qual é o melhor anti-inflamatório para artrose?
Não existe um “melhor” anti-inflamatório universal. A escolha depende do perfil do paciente, da intensidade da dor, da presença de comorbidades (como problemas gástricos, renais ou cardíacos) e da resposta individual. O médico é o profissional indicado para selecionar o medicamento mais adequado e seguro para cada caso.
Infiltração no joelho vicia ou enfraquece o osso?
Não. As infiltrações com corticosteroides não causam dependência química (“vício”). O uso repetido e excessivo, no entanto, pode, raramente, levar a um enfraquecimento localizado de tendões e, em teoria, do osso (osteoporose local), por isso seu uso é limitado a algumas aplicações por ano.
O clima frio e úmido piora a dor da artrose?
Muitos pacientes relatam piora da dor em dias frios e úmidos, embora os mecanismos exatos não sejam totalmente compreendidos. Acredita-se que mudanças na pressão barométrica possam expandir levemente os tecidos inflamados, aumentando a sensação de dor e rigidez.
Quanto peso preciso perder para sentir melhora?
Uma perda de peso modesta, de apenas 5% do peso corporal total, já pode resultar em uma melhora clinicamente significativa na dor e na função. Por exemplo, para uma pessoa de 90 kg, uma redução de 4,5 kg já é capaz de gerar benefícios perceptíveis.
A cirurgia é sempre necessária para tratar a artrose?
Não. A grande maioria dos casos de artrose de joelho é manejada com sucesso através de tratamento conservador. A cirurgia (como a artroplastia ou prótese de joelho) é reservada para casos graves, em que a dor é incapacitante e não responde a todas as outras modalidades de tratamento.
O que é melhor para crise de dor: gelo ou calor?
Geralmente, o gelo é mais indicado para crises agudas de dor com inflamação e inchaço, pois tem efeito analgésico e anti-inflamatório. O calor é mais benéfico para aliviar a rigidez muscular e articular, sendo útil antes de atividades ou alongamentos. Seu fisiatra pode orientar o melhor uso para o seu caso.
